培養抗挫力是要靠多打擊，還是無條件接納呢？如果家長能懂得大腦的工作機制，就會盡量讓孩子快樂。而不是難過了。人的内在力量靠

培養抗挫力是要靠多打擊，還是無條件接納呢？

如果家長能懂得大腦的工作機制，就會盡量讓孩子快樂。而不是難過了。

人的内在力量靠的就是大腦的積極體驗。為了适應這個世界，人類天生就更關注壞的體驗。最終大腦就進化出了一種固有的消極偏見。

“隻有當積極體驗以至少3：1的比例勝過消極體驗時，人們才能真正開始蓬勃發展，茁壯成長“

“如果父母對孩子生氣，孩子會感覺非常焦慮，此時對方的怒氣激活孩子腦中的杏仁體，杏仁體又向下丘腦發出信号，下丘腦召集腎上腺，腎上腺皮質和去甲腎上腺素等應激激素。接下來孩子心跳加快，思維高速運轉，會感到慌張難過。“

大腦的海馬體針對這一經曆形成了一個初始的神經追蹤，然後指引大腦在皮質記憶網絡中對其進行鞏固。

是以，孩子以往所感受到的壓力，焦慮，惱怒和傷害，會使得他們明天對待這些情緒時更加無助。進而難以面對更多的壓力。

也許曾經的恐懼能迫使人更加努力獲得一定的好的表現，但這并不意味着内心有好的感受。也并不意味真能承壓。而且可能因為自我批評，内耗，消極體驗多，承受不了大的壓力

————讀《大腦幸福密碼》有感