培养抗挫力是要靠多打击，还是无条件接纳呢？如果家长能懂得大脑的工作机制，就会尽量让孩子快乐。而不是难过了。人的内在力量靠

培养抗挫力是要靠多打击，还是无条件接纳呢？

如果家长能懂得大脑的工作机制，就会尽量让孩子快乐。而不是难过了。

人的内在力量靠的就是大脑的积极体验。为了适应这个世界，人类天生就更关注坏的体验。最终大脑就进化出了一种固有的消极偏见。

“只有当积极体验以至少3：1的比例胜过消极体验时，人们才能真正开始蓬勃发展，茁壮成长“

“如果父母对孩子生气，孩子会感觉非常焦虑，此时对方的怒气激活孩子脑中的杏仁体，杏仁体又向下丘脑发出信号，下丘脑召集肾上腺，肾上腺皮质和去甲肾上腺素等应激激素。接下来孩子心跳加快，思维高速运转，会感到慌张难过。“

大脑的海马体针对这一经历形成了一个初始的神经追踪，然后指引大脑在皮质记忆网络中对其进行巩固。

所以，孩子以往所感受到的压力，焦虑，恼怒和伤害，会使得他们明天对待这些情绪时更加无助。从而难以面对更多的压力。

也许曾经的恐惧能迫使人更加努力获得一定的好的表现，但这并不意味着内心有好的感受。也并不意味真能承压。而且可能因为自我批评，内耗，消极体验多，承受不了大的压力

————读《大脑幸福密码》有感