下雨天遛狗 要當心遭遇“運動員式”骨傷

70歲大爺膝蓋前交叉韌帶撕裂、50歲阿姨踝關節骨折、60歲大叔手臂桡骨遠端骨折……今年上海冬季雨水較多，上海市第十人民醫院骨科接連收治多位遭遇“運動員式”骨傷的中老年人，緻傷原因出奇地一緻——遛狗。

70歲的張老先生來到上海十院骨科李國東主任的門診時，距離左膝蓋受傷已經過去了三天，傷處依然疼痛、腫大，要在家人的攙扶下才能勉強行走，稍不留心就會打軟腿。膝關節X光顯示并未出現骨折、骨裂，磁共振檢查發現了症結所在——左膝前交叉韌帶撕裂。通常情況下，膝關節交叉韌帶撕裂主要發生在足球運動員身上，但張老先生平常體育活動都很少，更不用說踢足球了，原來，遛狗時愛犬過于興奮是罪魁禍首。

連續幾日陰雨，張老先生都沒有遛狗，好不容易等來冷空氣過境後的晴天，他趕忙帶着愛犬出門活動。在屋内憋屈了好幾天，狗狗特别興奮，尤其是遇到了同類，更是激動，一下子就朝左前方蹿了過去，大型犬力量大，牽引繩帶着老先生不由自主向左一個趔趄，左腿向左前方跨了一大步，就是這一步伴随着膝蓋劇烈疼痛。所幸通過關節鏡微創手術修複了損傷的韌帶。

陳阿姨的愛犬泰迪體型要小很多，但小型寵物犬身形靈活，遛狗時更要小心。那天，陳阿姨牽着泰迪剛走到樓洞門口，小家夥就跟隔壁單元的一隻博美犬嬉鬧起來，沒想到打着打着氣氛不對了，似乎動真格了，下口開始沒輕沒重。陳阿姨一看情勢有變，馬上跑過去保護愛寵，結果下台階時右腳一崴，一下子坐到地上。

回家後冷敷了許久，右腳踝依然紅腫劇痛，立刻來到十院骨科急診，X光影像顯示右踝關節骨折。由于骨折線累及關節，又有骨質疏松，為確定精準複位、恢複關節面平整，陳阿姨接受了踝關節骨折内固定手術。

李國東表示，入冬以來僅他的團隊就接連收治多名因遛狗而導緻骨傷的患者，張老先生和陳阿姨的情況最具有典型意義。除此之外，還有因下雨天遛狗滑倒，用手撐地發生上肢桡骨遠端骨折的。“老年人遛狗其實運動強度也不小，建議可以先活動活動手腳、熱熱身”，李主任強調，特别是冬季氣溫低，人體血液循環慢，加之衣褲鞋襪較厚，四肢關節活動不甚靈便，一旦在遛狗過程中狗狗突然蹿出，人體猛然受到牽拉，就容易發生關節過度伸展、扭傷，韌帶撕裂，甚至導緻摔倒。建議遛狗前做好頭、頸、軀幹與四肢的伸展熱身運動，同時選擇寬松保暖的衣物，避免穿太緊繃的衣物，以免加劇關節運動的受限。(左妍/生星)

來源： 新民晚報