#健康驿站#【在家如何強身健體？練八段錦啊！[haha]】“動則生陽”，陽氣越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。八段錦是優秀的中國傳統保健功法。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順。又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。Q版八段錦學起來！！
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