#健康驿站#【在家如何强身健体？练八段锦啊！[haha]】“动则生阳”，阳气越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。八段锦是优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。Q版八段锦学起来！！
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