打開《她的世界：一個女人心靈成長的獨特圖景》一書，看到這樣一段震撼人心、壓抑的段落：
實作男女平等權利的任務仍然艱巨。被伴侶殺害的女性人數沒有減少（在法國，2019年平均每兩天就有一名婦女被伴侶殺害）。根據世界衛生組織的資料，親密關系中的暴力影響了歐洲三分之一的女性。人類學家和性學家菲利普·伯諾（Philip Bernot）指出，殺害女性是人類社會中一種特殊的現象：
"通過人類學研究，艾希蒂爾指出了一個我們都應該意識到的現實：兩性之間的暴力是人類社會的特殊景觀。人類是唯一殺死雌性的雄性物種。（她的世界：女性精神成長的獨特圖景，第54頁）
讀到這裡，相信很多讀者都會想到這幾年那些震撼人心的妻子謀殺案：杭州徐某謀殺案、網紅公被前夫燒死、上海朱曉東謀殺妻子藏屍冰箱案、山東德州女子方某陽長期被丈夫家人虐待緻死，等等。您也可以打開一個長清單。
這些案件是否因為太奇特或悲劇而無法引起公衆關注，而那些沒有這種獨特标志的案件？它必須更多，這是冰山的隐藏部分。
事實上，人類在殺害女性方面不如動物。正如Eichtier所說：
雖然在動物世界裡也有暴力，但絕不是兩性之間的暴力殺戮。
《她的世界：女性心靈成長的獨特圖景》（以下簡稱《她的世界》）由人民郵電出版社出版，是法國學者伊麗莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔洛合著的新書。伊麗莎白·卡多赫是一位作家和紀錄片制片人，安娜·德·蒙塔洛是一名心理治療師。
作者與一位傑出的女性，一位聰明美麗的女性，一位成功的典範，參加了一次分享會。但在這位成功女性的演講中，一句令人驚奇的話讓人感到意外："我太難過了，以至于覺得自己像個騙子。"
這樣一個有見地、知識淵博的女人，居然也會面臨缺乏自信的問題？！作者想追溯問題的根源——為什麼女性如此缺乏自信？
是以有《她的世界》，一本關于女性如何培養自信的書。在書中，作者仔細分析了冒名頂替綜合症的現象，追溯其曆史根源，并就如何增強女性的自信心提出了建議。
上面引用的人類社會中常見的殺害婦女，是本書作者在追溯曆史根源時發現的現象。這本書的作者認為，"缺乏自信"的特征在數千年的進化過程中已經銘刻在女性的基因中。
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"14">，女性的自信，為什麼？</h1>
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""15">首先是一個曆史原因。</h1>
很長一段時間以來，女性已經長大，并受到父權制造成的脆弱性。在西方，不僅自古希臘和羅馬以來，在西方所有已知的社會形式中，女性都以男性為主，而且在前公民社會中，女性的處境也不容樂觀。
作者認為，曆史上從未有過一個完全由女性主導的社會。他們從未發現任何真正的母系社會——在這種組織形式中，女性對社會和男性擁有至高無上的地位。這樣的社會并不存在。
幾個世紀以來，婦女隻靠婚姻和母親的地位而存在。他們的教育僅限于整個家庭。在易蔔生的娃娃屋裡，當娜拉從父親家搬到丈夫家時，丈夫提醒她自己的神聖職責："首先，你是妻子，是母親。後來，娜拉離開了，成為女性解放的象征。
在思想領域，許多著名的哲學家，當談到女性時，與普通大衆沒有什麼不同：
在柏拉圖看來，女人被最卑鄙的男人改造和鹹："那些懦弱的男人陷入了可怕的困境......是以他們變成了女人。（泰梅奧）
亞裡士多德說："女人就像殘缺不全的男人，她們的月經是肮髒的精子，她們缺乏原則，她們沒有靈魂。（動物）
拿破侖：我想："我們的西方人民對待女人太好，寵壞了她們......你不能假設他們可以與男人相提并論，他們真的隻是生孩子的工具......他們最好多做針線活，不要嚼舌頭。"
"女性應該隻做家庭中的全職家庭主婦，并緻力于家務勞動，"叔本華說。年輕女孩應該以身作則，我們不應該讓她們驕傲，而是要教她們如何工作和服從。（關于女性）
奧斯卡·王爾德說："女人是純粹的裝飾品。他們頭腦空虛，缺乏文化，隻能體面地說話。"
還有很多，是以不要列出它。
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""26">其次是社會紀律。</h1>
在當代社會中，婦女為她們的自由和解放掃清了許多障礙。她們擁有與男性一樣的輝煌學業成績，可以自由結婚、離婚、追求愛情，對自己的選擇負全部責任。
那麼，為什麼它總是不自信呢？筆者指出了第二個原因：女性的社會紀律在很多方面，導緻女性的不安全感。
"監管"是福柯在他的《監管與懲罰》一書中創造的一個關鍵術語。在法語，英語和拉丁語中，這個詞有很多含義：紀律，教育，教育訓練，糾正和紀律。當今女性的社會紀律包括：
關于身體紀律：今天的女性在社會上有很強的聯系感，一直被社會紀律所限制，對完美、表現和外表的要求。
社交網絡上充滿了完美的創造——全能的女性、超級創業者、知足的妻子、快樂孩子的模範媽媽等等;她們有平坦的肚子，優雅細腿，是以很多女人因為身體而缺乏自信。
關于美的規律：社會的子規則，美是女性的美德，讓大多數女性缺乏自信。
關于愛情和家庭紀律：在理想的夥伴關系和家庭建設中存在另一種社會紀律。
當一段關系被認為是一種規範和常态時，單身女性往往是讨論的主題。他們面臨着來自家庭和社會的輕率質疑、尖銳的言論和壓力："你為什麼總是單身？"""你沒有生活伴侶嗎？""你現在有約會嗎？"
整天面對這樣的社會壓力，單身女人能有什麼自信呢？
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料軌道""36">也具有原生家族的影響。</h1>
嚴重的父母批評和有條件的愛往往是孩子冒充綜合徵的另一個因素："如果你在聽著批評和負面評價的情況下長大，並且腦海中有批判或負面的敘事，你會以不滿意的方式做事。如果你是一個完美主義者，沒有什麼能達到你的期望。即使你成功了，你也會不斷改變你的目标，你永遠無法完全實作你對自己的期望。"
在傳統上注重父權制的家庭中，父母對兒子的期望不同。人們認為男孩可以玩更多的好鬥遊戲，加起來的女孩被稱為"假男孩"。這種類型的教育自然使女孩比她們的弟弟更容易自我懷疑。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"39">II，冒名頂替綜合症</h1>
就算是很好，女性也往往缺乏自信，這是一個普遍現象。1978年，美國心理學家Pauline Rose Klans和Suzanne Ames将這種極端自我懷疑的特殊現象定義為冒名頂替綜合症。
患有"冒充綜合症"是什麼感覺？《她的世界》列出了以下一些功能：
它越成功，它就越自我懷疑;結果是，一個人越成功，他或她就越焦慮。
冒充綜合症患者的另一個特征是，他們認為自己不值得成功，但将其歸因于運氣或随機事件。
冒充者綜合症不是一種精神障礙，但它确實揭示了一種産生無力感的思維方式。
這種思維方式導緻個人在少數方面充滿信心，并且經常導緻"我仍然不夠好"和個人判斷，認為它們不是真實的。他們經常問自己，"我真的有資格擔任這個職位嗎？我真的有資格晉升嗎？"
冒充者綜合症是自我批評，自我懷疑和對失敗的恐懼的混合物，導緻過度勞累或不斷拖延。
冒名頂替綜合症，患者有自己的特點，但首先他們有一個共同的特點，那就是一系列偏執的懷疑和對自我的要求，認為自己的成功是偶然和運氣的。除了這些共同特征外，Valerie Young博士還發現，有五種不同類型的模仿者綜合症患者：
<h1類"pgc-h-right-arrow"資料軌道""48">1，完美主義者</h1>
如果一個人在生活中不斷或偶爾受到冒名頂替綜合症的影響，他會警惕地擔心"我的無能很快就會暴露在光天化日之下"，為了消除焦慮，他會盡最大努力"補償"，以避免可能的羞恥情況。
這就是為什麼完美主義者對自己提出過於嚴厲甚至不切實際的要求。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""51">2，專家心态</h1>
完美主義者對自己的工作品質持批評态度，而具有專家思維的女性需要大量的高品質知識。
< h1級"pgc-h-right-arrow"data-track-"53" >3， "Lone Ranger"</h1>
那種"孤獨的女人"，往往在給自己設定任務後就堅持下去。他們不會求助于他人，因為尋求幫助意味着表現出軟弱和羞愧。
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"55">4，是以步驟自稱</h1>
有些人被困在自封的領域。"對于自封的人來說，能力取決于解決問題的難易程度和慢慢程度。當他們努力學習一門學科或技能時，他們總是想在第一次嘗試時就成功，如果他們不這樣做，他們就會羞于将其視為失敗。"
<h1級"pgc-h-箭頭右右"資料軌道"57">5，全能女超人</h1>
全能女超人的典型心态是："我是全能的女人，天性應該是無所不能的！"歸根結底，我活得太辛苦了，一團糟！"
冒名頂替綜合症的後果非常嚴重，作者指出：
冒名頂替綜合症的第一個風險是工作倦怠。盡你所能避免最小的錯誤，是以不必要的努力會進一步增強自懷疑和"冒充者"的感覺。
冒名頂替綜合症帶來的第二個風險是一種深深的無力感。這種無力感的具體表現是拖延，一種推動一切向前發展的不良傾向。
第三個風險是讓職業生活變得無聊，因為冒名頂替者既不允許自己嘗到成功的滋味，也不阻止他們朝着理想的方向前進。
現代女性如何破解騙子綜合症？
<h1類""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"64">三，出路在哪裡？</h1>
《她的世界》深入分析了女性在人生關鍵時期将面臨的選擇和挑戰，揭示了現代社會女性的處境和内在成長的真相。
作者強調，缺乏信心并非不可逆轉。人們處在起起伏伏之中，通過改變思想，超越強加給自己的極限，可以一步一步地實作自己的目标。
她的世界指出，生命不是一條漫長而靜止的河流。自信随着生活環境的變化而變化。如果我們相信人生是一個不斷進步的過程，那麼我們必須知道如何走出個人舒适區，學會承擔風險。
擁有自信并不意味着從不犯錯誤，相反，擁有自信意味着接受錯誤并從中吸取教訓。
随着女性的成長，她們很容易被别人的眼睛所左右，被别人評判和譴責。社會的願景決定了他們的發展軌迹，影響着他們的方向選擇。社會判斷塑造了他們的自信心。然而，即使女人無法控制别人的意見，她們也可以嘗試改變自己的觀點，更加寬容，不那麼挑剔，更勇敢。
隻有當女性不再強調自己是女性并從根本上改變她們的自我意識時，男女之間才有可能實作真正的平等。
如果您還患有"冒充綜合症"，SheWorld會為您提供深思熟慮的指南，讓您擺脫缺乏信心的泥潭。
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