打开《她的世界：一个女人心灵成长的独特图景》一书，看到这样一段震撼人心、压抑的段落：
实现男女平等权利的任务仍然艰巨。被伴侣杀害的女性人数没有减少（在法国，2019年平均每两天就有一名妇女被伴侣杀害）。根据世界卫生组织的数据，亲密关系中的暴力影响了欧洲三分之一的女性。人类学家和性学家菲利普·伯诺（Philip Bernot）指出，杀害女性是人类社会中一种特殊的现象：
"通过人类学研究，艾希蒂尔指出了一个我们都应该意识到的现实：两性之间的暴力是人类社会的特殊景观。人类是唯一杀死雌性的雄性物种。（她的世界：女性精神成长的独特图景，第54页）
读到这里，相信很多读者都会想到这几年那些震撼人心的妻子谋杀案：杭州徐某谋杀案、网红公被前夫烧死、上海朱晓东谋杀妻子藏尸冰箱案、山东德州女子方某阳长期被丈夫家人虐待致死，等等。您也可以打开一个长列表。
这些案件是否因为太奇特或悲剧而无法引起公众关注，而那些没有这种独特标志的案件？它必须更多，这是冰山的隐藏部分。
事实上，人类在杀害女性方面不如动物。正如Eichtier所说：
虽然在动物世界里也有暴力，但绝不是两性之间的暴力杀戮。
《她的世界：女性心灵成长的独特图景》（以下简称《她的世界》）由人民邮电出版社出版，是法国学者伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔洛合著的新书。伊丽莎白·卡多赫是一位作家和纪录片制片人，安娜·德·蒙塔洛是一名心理治疗师。
作者与一位杰出的女性，一位聪明美丽的女性，一位成功的典范，参加了一次分享会。但在这位成功女性的演讲中，一句令人惊奇的话让人感到意外："我太难过了，以至于觉得自己像个骗子。"
这样一个有见地、知识渊博的女人，居然也会面临缺乏自信的问题？！作者想追溯问题的根源——为什么女性如此缺乏自信？
所以有《她的世界》，一本关于女性如何培养自信的书。在书中，作者仔细分析了冒名顶替综合症的现象，追溯其历史根源，并就如何增强女性的自信心提出了建议。
上面引用的人类社会中常见的杀害妇女，是本书作者在追溯历史根源时发现的现象。这本书的作者认为，"缺乏自信"的特征在数千年的进化过程中已经铭刻在女性的基因中。
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"14">，女性的自信，为什么？</h1>
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪""15">首先是一个历史原因。</h1>
很长一段时间以来，女性已经长大，并受到父权制造成的脆弱性。在西方，不仅自古希腊和罗马以来，在西方所有已知的社会形式中，女性都以男性为主，而且在前公民社会中，女性的处境也不容乐观。
作者认为，历史上从未有过一个完全由女性主导的社会。他们从未发现任何真正的母系社会——在这种组织形式中，女性对社会和男性拥有至高无上的地位。这样的社会并不存在。
几个世纪以来，妇女只靠婚姻和母亲的地位而存在。他们的教育仅限于整个家庭。在易卜生的娃娃屋里，当娜拉从父亲家搬到丈夫家时，丈夫提醒她自己的神圣职责："首先，你是妻子，是母亲。后来，娜拉离开了，成为女性解放的象征。
在思想领域，许多著名的哲学家，当谈到女性时，与普通大众没有什么不同：
在柏拉图看来，女人被最卑鄙的男人改造和咸："那些懦弱的男人陷入了可怕的困境......所以他们变成了女人。（泰梅奥）
亚里士多德说："女人就像残缺不全的男人，她们的月经是肮脏的精子，她们缺乏原则，她们没有灵魂。（动物）
拿破仑：我想："我们的西方人民对待女人太好，宠坏了她们......你不能假设他们可以与男人相提并论，他们真的只是生孩子的工具......他们最好多做针线活，不要嚼舌头。"
"女性应该只做家庭中的全职家庭主妇，并致力于家务劳动，"叔本华说。年轻女孩应该以身作则，我们不应该让她们骄傲，而是要教她们如何工作和服从。（关于女性）
奥斯卡·王尔德说："女人是纯粹的装饰品。他们头脑空虚，缺乏文化，只能体面地说话。"
还有很多，所以不要列出它。
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""26">其次是社会纪律。</h1>
在当代社会中，妇女为她们的自由和解放扫清了许多障碍。她们拥有与男性一样的辉煌学业成绩，可以自由结婚、离婚、追求爱情，对自己的选择负全部责任。
那么，为什么它总是不自信呢？笔者指出了第二个原因：女性的社会纪律在很多方面，导致女性的不安全感。
"监管"是福柯在他的《监管与惩罚》一书中创造的一个关键术语。在法语，英语和拉丁语中，这个词有很多含义：纪律，教育，培训，纠正和纪律。当今女性的社会纪律包括：
关于身体纪律：今天的女性在社会上有很强的联系感，一直被社会纪律所约束，对完美、表现和外表的要求。
社交网络上充满了完美的创造——全能的女性、超级创业者、知足的妻子、快乐孩子的模范妈妈等等;她们有平坦的肚子，优雅细腿，所以很多女人因为身体而缺乏自信。
关于美的规律：社会的子规则，美是女性的美德，让大多数女性缺乏自信。
关于爱情和家庭纪律：在理想的伙伴关系和家庭建设中存在另一种社会纪律。
当一段关系被认为是一种规范和常态时，单身女性往往是讨论的主题。他们面临着来自家庭和社会的轻率质疑、尖锐的言论和压力："你为什么总是单身？"""你没有生活伴侣吗？""你现在有约会吗？"
整天面对这样的社会压力，单身女人能有什么自信呢？
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""36">也具有原生家族的影响。</h1>
嚴重的父母批評和有條件的愛往往是孩子冒充綜合徵的另一個因素："如果你在聽著批評和負面評價的情況下長大，並且腦海中有批判或負面的敘事，你會以不滿意的方式做事。如果你是一个完美主义者，没有什么能达到你的期望。即使你成功了，你也会不断改变你的目标，你永远无法完全实现你对自己的期望。"
在传统上注重父权制的家庭中，父母对儿子的期望不同。人们认为男孩可以玩更多的好斗游戏，加起来的女孩被称为"假男孩"。这种类型的教育自然使女孩比她们的弟弟更容易自我怀疑。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"39">II，冒名顶替综合症</h1>
就算是很好，女性也往往缺乏自信，这是一个普遍现象。1978年，美国心理学家Pauline Rose Klans和Suzanne Ames将这种极端自我怀疑的特殊现象定义为冒名顶替综合症。
患有"冒充综合症"是什么感觉？《她的世界》列出了以下一些功能：
它越成功，它就越自我怀疑;结果是，一个人越成功，他或她就越焦虑。
冒充综合症患者的另一个特征是，他们认为自己不值得成功，但将其归因于运气或随机事件。
冒充者综合症不是一种精神障碍，但它确实揭示了一种产生无力感的思维方式。
这种思维方式导致个人在少数方面充满信心，并且经常导致"我仍然不够好"和个人判断，认为它们不是真实的。他们经常问自己，"我真的有资格担任这个职位吗？我真的有资格晋升吗？"
冒充者综合症是自我批评，自我怀疑和对失败的恐惧的混合物，导致过度劳累或不断拖延。
冒名顶替综合症，患者有自己的特点，但首先他们有一个共同的特点，那就是一系列偏执的怀疑和对自我的要求，认为自己的成功是偶然和运气的。除了这些共同特征外，Valerie Young博士还发现，有五种不同类型的模仿者综合症患者：
<h1类"pgc-h-right-arrow"数据轨道""48">1，完美主义者</h1>
如果一个人在生活中不断或偶尔受到冒名顶替综合症的影响，他会警惕地担心"我的无能很快就会暴露在光天化日之下"，为了消除焦虑，他会尽最大努力"补偿"，以避免可能的羞耻情况。
這就是為什麼完美主義者對自己提出過於嚴厲甚至不切實際的要求。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""51">2，专家心态</h1>
完美主义者对自己的工作质量持批评态度，而具有专家思维的女性需要大量的高质量知识。
< h1级"pgc-h-right-arrow"data-track-"53" >3， "Lone Ranger"</h1>
那种"孤独的女人"，往往在给自己设定任务后就坚持下去。他们不会求助于他人，因为寻求帮助意味着表现出软弱和羞愧。
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪"55">4，所以步骤自称</h1>
有些人被困在自封的领域。"对于自封的人来说，能力取决于解决问题的难易程度和慢慢程度。当他们努力学习一门学科或技能时，他们总是想在第一次尝试时就成功，如果他们不这样做，他们就会羞于将其视为失败。"
<h1级"pgc-h-箭头右右"数据轨道"57">5，全能女超人</h1>
全能女超人的典型心态是："我是全能的女人，天性应该是无所不能的！"归根结底，我活得太辛苦了，一团糟！"
冒名顶替综合症的后果非常严重，作者指出：
冒名顶替综合症的第一个风险是工作倦怠。盡你所能避免最小的錯誤，所以不必要的努力會進一步增強自懷疑和"冒充者"的感覺。
冒名顶替综合症带来的第二个风险是一种深深的无力感。这种无力感的具体表现是拖延，一种推动一切向前发展的不良倾向。
第三个风险是让职业生活变得无聊，因为冒名顶替者既不允许自己尝到成功的滋味，也不阻止他们朝着理想的方向前进。
现代女性如何破解骗子综合症？
<h1类""pgc-h-right-arrow"数据跟踪"64">三，出路在哪里？</h1>
《她的世界》深入分析了女性在人生关键时期将面临的选择和挑战，揭示了现代社会女性的处境和内在成长的真相。
作者强调，缺乏信心并非不可逆转。人们处在起起伏伏之中，通过改变思想，超越强加给自己的极限，可以一步一步地实现自己的目标。
她的世界指出，生命不是一条漫长而静止的河流。自信随着生活环境的变化而变化。如果我们相信人生是一个不断进步的过程，那么我们必须知道如何走出个人舒适区，学会承担风险。
拥有自信并不意味着从不犯错误，相反，拥有自信意味着接受错误并从中吸取教训。
随着女性的成长，她们很容易被别人的眼睛所左右，被别人评判和谴责。社会的愿景决定了他们的发展轨迹，影响着他们的方向选择。社会判断塑造了他们的自信心。然而，即使女人无法控制别人的意见，她们也可以尝试改变自己的观点，更加宽容，不那么挑剔，更勇敢。
只有当女性不再强调自己是女性并从根本上改变她们的自我意识时，男女之间才有可能实现真正的平等。
如果您还患有"冒充综合症"，SheWorld会为您提供深思熟虑的指南，让您摆脱缺乏信心的泥潭。
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