前不久，一則存錢的新聞上了熱搜，上海一對打勞工夫妻用了5年時間，攢下了人生第一個100萬。
節目中，妻子張晨講述了他們兩人的省錢過程：
比如，在食物方面他們隻選擇臨期食品囤一些在家。
她也跟大家算了一筆賬，如果按正價購買的話，一年花銷約5萬，自從選擇買大折扣商品後，花銷隻需2萬，這樣就省了3萬塊錢。
再比如，丈夫會親自為車子做小保養、換機油，這樣比起去店裡也省了不少的錢；
而她自己兩年沒有去過理發店，同款白色T恤買了5件，幾乎每天都穿。
生活就是這樣，花該花的，存該存的，生活的精打細算讓他們懂得如何把錢用在刀刃上。
但有些網友會出現“酸言酸語”：
這不是正常家庭的支出嗎；
把時間和精力花在自我提升上回報不是更高......
然而，我卻從他們身上看到了一種能力，那就是“屏蔽力”。
不在意他人的品頭論足，隻過适合自己的生活，因為生活是為自己而過的。
村上春樹在《挪威的森林》中說：
“不管全世界所有人怎麼說，你自己的感受才是正确的。不論全世界所有人怎麼看，你都不該是以打亂自己的節奏。”
唯有屏蔽外界的無效資訊，才能活在自己的世界，聆聽到靈魂深處的聲音。
如果想将生活變得更簡單和豐盈，從提高自己這三種屏蔽力開始。
屏蔽無效的社交圈，能夠找回自己的生活
周國平曾說：
“我從不在乎别人如何評價我，因為我知道自己是怎麼回事，如果一個人對自己是沒有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”
細品其中含義時，覺得很有道理。
著名國漫作者蔡志忠便是如此。
很多人都懼怕孤獨，但蔡志忠卻享受其中：
“一個人應該享受孤獨，專心做自己想做的事，一個人要是怕和别人不一樣，偏偏要湊熱鬧，那還怎麼可能出類拔萃？”
蔡志忠一直過着隐居生活，在采訪中透露：
“曾經42天沒打開門，在屋子裡面完成一件工作；曾經58個鐘頭坐在椅子上，為了完成一個電視片頭；去年一整年，隻踏出家門5次。”
現在的他，仍然堅持一年工作365天，每天淩晨一點左右起床，先思考1小時左右，然後開始工作，每天大約工作16至18個小時。
每一次沉浸在繪畫的世界裡，他隻聽到鉛筆落在紙上“沙沙”的聲音。
像是宇宙隻有自己一人，但又像擁有了全世界。
成年人的世界裡，有的人被物質所累，而有些人卻被關系所累。
想要改變這現狀，隻有讓物質精簡，讓關系極簡，這樣，便會慢慢找到人生最好的狀态。
而在演藝圈中，李宇春是出了名的宅女。
在綜藝《拜托了！冰箱》中，何炅曾說她從來不參加各種典禮後的after party。
李宇春表示，因為自己是不擅長社交的人，很多時候，甚至是一個孤獨的人。
而在“孤獨”的時間裡，她常常創作、思考和學習。
正如蔡康永所言：“25歲以後，你的時間越來越少，不要分給不值得的人。”
人生就是這樣子，大家的時間和精力都是有限的，精簡自己的社交圈，不僅能沉下心充實自己，而且還能讓時間篩選出生命裡最重要的人。
不舒服的關系，當離則離；低品質的圈子，該斷就斷。
想擁有美好生活，那就不斷地簡化人際關系，丢掉生活裡不必要的幹擾，找到最自在、最合适的圈子。
圖檔來源：全景視覺
屏蔽别人的生活，不讓自己活在攀比之中
漫畫家幾米曾說：
“一個人總是仰望和羨慕别人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕着。”
聽過一個故事：
有一對夫妻，生活一直都很幸福，自從參加同學會後，感情卻直線下滑。
在聚會上，妻子看到幾名以前成績很差的同學，現在都混得比自己好：有的開奔馳、開寶馬；有的已經買了多套房；還有同學的孩子就讀于重點學校，而自己的孩子卻隻在普通學校。
聚會結束後，妻子的攀比心開始作祟，覺得别人的生活紅紅火火、充滿希望，而自己的生活卻像開水一樣平淡。
于是，她便開始唠叨丈夫不上進、賺不到大錢，換不起大房子、開不起好車。
有一晚，她甚至一邊罵一邊拿着抱枕向丈夫扔過去，兩個人的關系終于降至冰點。
有一晚妻子在下班路上，見到聚會裡開寶馬的同學，本想去打招呼，卻見她手拖着孩子，孩子長着一副患有唐氏綜合征的臉。
同學對她說，我真羨慕你，老公體貼，孩子聰明。如果有機會，我願意拿所有錢來換我的孩子正常健康。
當下，她明白了在羨慕别人的時候，其實自己也是被羨慕的對象。
張小娴說：“人總愛跟别人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。”
就像那些因為攀比而累死的翠波鳥。
它們雖然漂亮，但每天都忙着築巢，顯得無精打采，異常疲憊。
翠波鳥的體長不過五六厘米，巢穴卻比自己的身體大幾倍，甚至十幾倍。
原來，當隻有一種翠波鳥時，它建造的巢隻夠容納自己就停止了。但如果再有一隻鳥兒建巢，它們便會互相攀比着瘋狂地擴建自己的巢穴。
直到力氣損耗殆盡，相繼死去。
适當攀比，是一種動力；但盲目攀比，是一場災難。
隻要懂得跳出攀比的思維，我們的人生都會豁然開朗。
屏蔽負能量的幹擾資訊，讓自己輕松前行
在奧斯卡頒獎典禮上，一部講述徒手攀岩的紀錄片《徒手攀岩》獲得了最佳紀錄長片獎。
這部電影真實描述了徒手攀岩健将亞曆克斯·霍諾德的經曆。
在沒有繩索、安全帶及其他防護裝置的情況下，隻靠一雙鞋、一個腰間的粉袋，完全依賴自己的身體，甚至是幾根手指，一口氣爬上高3000英尺的“攀岩宇宙中心”之巅。
在光秃又陡峭的岩壁上攀爬，不僅考驗體力，更考驗心理。
因為每一位攀岩者都是直面死神，不是上去就是墜落，不是成功就是死亡。
亞曆克斯隻用了不到4個小時，就成功攀登了900多米高的岩壁。
有人為他做腦電波測試，不斷地驚吓他，卻發現他的腦電波沒有什麼變化。
盡管同伴因意外一個一個離世，他還能一往無前地說：“我在岩壁上沒有恐懼。”
他把連同恐懼在内的所有無關資訊都屏蔽掉，不想天氣，不想成功與否，也不想接下來會發生什麼突發情況。
他内心隻有一個目标，那就是完成。
一個人也許無法改變外界，但可以改變自己。
正如有位記者通路世界最大的連鎖旅遊酒店總裁：
“你14歲就辍學，在酒店裡洗碟子收餐具，卻一步一步走到今天這個地位。而過去和你一起工作的人，可能還在小飯店裡做同樣的工作。當時你會想到和他們差距這麼大嗎？”
總裁微笑到：“在我前進的路上，我沒有看到其他人。”
深以為然。
隻有屏蔽外界負能量的幹擾資訊，我們才能集中注意力去做人生中更重要規劃。
而長期讓自己的大腦泡在濁水中，隻會得到空虛與疲憊，距離自己的目标越來越遠。
懂得選擇性過濾繁雜的資訊，留給大腦清醒思考的時間，才會真正擁有自由清淨的生活。
過濾繁雜資訊，才能做回自己
美國一項研究表明，一個人每天接受的資訊有34G，是一生所能處理資訊的1/6。
也就是說，我們每天接觸那麼多資訊，也并沒有什麼用，甚至是有害的。
腦容量是有限的，擷取記憶資訊也是有限的，當我們感覺頭痛時，是因為沒有足夠的屏蔽力過濾無效資訊，也沒有足夠的精力和腦容量處理有效資訊。
是以該屏蔽的屏蔽，該忘記的忘記。
學會屏蔽無效的社交、不關注别人的生活、懂得過濾負能的資訊，才能有更多的時間提升自己。
你把時間花在哪裡，人生的花就會開在哪兒。
從現在開始，屏蔽無效的資訊，叫醒自己，做回自己。
點個贊，共勉！
作者：展雅。