俗話說：“春捂四處，一年無病”，“春捂”重點要“捂”的4個地方1、捂肩背肩部容易被風寒濕邪侵襲，再加上現代人因久坐等習慣

俗話說：“春捂四處，一年無病”，“春捂”重點要“捂”的4個地方

1、捂肩背

肩部容易被風寒濕邪侵襲，再加上現代人因久坐等習慣的影響，肩頸部或多或少都有一些問題，更易導緻肩周炎的發生。要注意肩部保暖。

中醫認為背部為督脈之海，我們身體的陽氣都彙集在背部，是以春捂還要注意“捂背”。如果背部受寒，會導緻陽氣不足，阻礙升發。背部保暖做好了，則可以預防疾病，感冒等小病小痛也不會找上門來。

2、捂肚臍

肚臍是先天與後天連接配接的通道，也是很容易受到寒氣侵入的地方。肚臍受寒，會引起腸胃功能紊亂，出現惡心、腹痛、腹瀉等問題。

除了注意保暖，不要穿露臍的衣服以外，還可以每晚睡前将雙手搓熱，左下右上疊放于肚臍上，順時針輕輕地揉轉按摩幾下，這樣能更好的溫暖肚臍，鼓舞脾胃陽氣。

3、捂膝蓋

很多年輕朋友，頂着春風和倒春寒，堅持穿短裙短褲，現在可能沒什麼感覺，但是長此以往，風寒濕就會侵入關節的縫隙，在膝蓋紮根安家，關節炎、風濕病在過些年就會顯現出來。

是以，春天褲子最好選擇長褲，破洞漏風的牛仔褲就不要穿了。經常騎車的朋友，還可以給自己準備一套護膝，來避免膝蓋受寒。

4、捂雙腳

俗話說，寒從腳底起。人體下半身的血液循環本來就比上半身差，是以很容易被寒氣侵襲，是以雙腳也是春捂的重點部位。

是以春天襪子、鞋子最好還是穿厚一點，不要一看見出太陽就換成薄款。晚上睡覺前可以用42℃左右的熱水泡腳20~30分鐘，這樣能促進血液循環，暖腳的同時暖全身。#健康過大年#

【春捂并非适合所有人】

适合春捂的人群：身體較虛弱的人群，如剛剛生完病，剛生産完的産婦，比較瘦弱的人，抵抗力不太好的中老年人，一周歲以上的兒童。#守護銀齡世界#

不适合春捂的人群：青壯年，燥熱、陰虛、濕熱體質的人，這類人春天穿衣，隻要自己感覺不冷不熱就行。