#每逢佳節瘦三斤# 假期結束，恢複正常生活節奏。恢複健康飲食，回複正常鍛煉，争取早日恢複體重。
早起晨練五十分鐘，早起一點保證一天基本的訓練。#健身幹貨超能團#
今日早餐：無油煎蛋🍳+榴蓮大麻花半塊+堅果+涼拌苦菊加了點紫甘藍
喝一杯速溶豆漿撒幾粒枸杞
吃完快樂搬磚去😁
#打卡美好生活# #我的早餐日記#
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