寶寶睡着了，可是摸着頭發是濕漉漉的，頭上汗津津的。穿得太多？蓋得太厚？為什麼減了衣物以後狀況還是沒有改善？
Q
什麼是“盜汗”？
一般來說，寶寶醒着時出汗，稱之為“自汗”。睡着了出汗，睡醒了汗止的現象，稱之為“盜汗”。
引起“盜汗”的原因是什麼？
西醫：一般認為，“盜汗”通常會發生在寶寶免疫力下降的時期，例如反複的呼吸道感染後，或者是缺鈣（大多數情況是缺乏維生素D導緻的）的情況下。
中醫：對于“盜汗”分析的比較細緻，一般認為會有兩種常見的情況會導緻“盜汗”的發生。
“虛症”引起的“盜汗”
l 有些寶寶會有先天不足，例如早産兒。還有些寶寶會受遺傳的影響，天生體質比較弱，會發生“盜汗”。
l 而喂養不當導緻寶寶脾胃虛弱，消化功能紊亂，也會造成“盜汗”。
l 再就是寶寶病後，腹瀉、高熱，沒有得到及時的調養，也會出現“盜汗”。
“積食”引起的“盜汗”
有些外表看起來壯實的寶寶也會出現“盜汗”的現象，跟貪吃，積食，造成的食火有關。“積食”造成的“盜汗”寶寶醒後經常會覺得口渴，大便也會出現以一些問題，有可能是便秘，也有可能是大便不成形，氣味酸臭，小便少而黃。寶寶的生長發育也會出現一些問題，體形消瘦，手腳心很燙，嘴裡還有異味。嗓子經常紅腫，扁桃體經常腫大，睡覺愛踢被子，經常磨牙，平時情緒比較容易激動等等。
如何護理“盜汗”寶寶？
“盜汗”嚴重的寶寶，貼身的衣物會濕透，容易着涼，發熱。除了避免直接吹風，要及時給寶寶擦汗，更換幹爽的睡衣。如果擔心換衣服會影響寶寶的睡眠品質，可以多準備幾條柔軟的汗巾，墊在寶寶後背、頸部、頭部，并及時更換就可以。穿和蓋衣物不宜過多，醒來及時補水。還要定期給寶寶洗澡，清潔皮膚，預防汗液刺激導緻的皮膚問題。
“盜汗”怎麼調理？
最好是能在醫生的指導下進行調理。在家裡可以适當調整飲食，一頓不要吃得太飽，多吃一些清淡的、新鮮的蔬菜水果，适量補充水分，避免給寶寶喝飲料，最好以溫熱的白開水為主。白天要多運動，最好能夠定時到戶外運動。養成良好的生活習慣，和規律的作息。慢慢地幫寶寶增強體質，身體好了，“盜汗”的現象就會慢慢消失。
Tips：如果隻是偶爾發生“盜汗”的現象，爸爸媽媽無需緊張。
來源：九尾狐育兒有方