有多少寶媽生娃後體質大不如前？動不動就腰酸背痛……新手媽媽以為“卸貨”了，就可以放松了！其實不然，除了寶寶需要照顧，還有作為新手媽媽的你更需要被照料！今天我們講的話題就是大部分産後媽媽都需要了解的：護腰。
首先來了解下為什麼産後會腰痛？
懷孕時，會讓孕媽腰部和骨盆處的韌帶變得松弛，随着肚子裡的寶寶一天天變大，脊柱會變形，腰肌也容易勞損，就會感到腰痛。
産後腰痛可以說是給很多媽媽帶來不便，下面教幾招給大家可以緩解腰痛：
适當運動
産後 6 周後，就可以逐漸開始做一些恢複鍛煉防止腰痛。例如：散步、遊泳、瑜伽、普拉提等，建議每周鍛煉2~3次，身體适應後再慢慢增加運動量。
選擇正确的哺乳姿勢
哺乳時選一個腰部有支撐的座椅，或者在腰部墊一個小枕頭，這些都可以給腰部很好的支援。
适當補鈣
産後媽媽每天至少喝250ml的牛奶，多吃豆類、豆制品等含鈣豐富的食物，多去戶外曬太陽，還可以在醫生的指導下服用鈣片。
注意休息和腰部保暖
産後注意休息，保證充足的睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重的物體，如果感到腰部不适，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環。
适當佩戴收腹帶
産後42天後，根據自己的身體情況就可以适當使用收腹帶了，收腹帶不僅可以幫助盡快恢複産前身材，還能支撐腰部，減少壓力。尤其是剖腹産的寶媽們更适合使用收腹帶，可以減少傷口的疼痛感，更加有助于傷口愈合。
十月結晶是千萬媽媽的口碑品牌，孕物語是十月結晶旗下的高端系列，用料和包裝更勝一籌，集顔值和功能于一體，更受年輕媽媽們的喜歡。
這款曲感S+加強款收腹帶是孕物語的明星産品，桑蠶絲+莫代爾棉的材質，非常親膚柔軟，側邊是镂空印花設計，對多汗的産褥期來說，既美觀又透氣，四季都可用。
彈力很大，不會影響原本的呼吸功能，不會産生過強的束縛感，背後有四根龍骨支撐，可以緩解産後腰痛，多段式收腹帶，符合我們的人體工學，可以根據自己的具體情況進行分段粘貼。
透氣親膚不悶熱，幫助收腹卻不勒肚子，讓寶媽在日常生活中就能輕松收緊小肚腩，每個注重産後修複的寶媽，都可以來試試這款十月結晶孕物語曲感收腹帶，不知不覺中恢複前凸後翹。