對于産婦來說，在生完孩子以後，如何把月子坐好就是最重要的事情。但是現在很多年輕産婦對于坐月子不再有那麼多的講究，她們在潛意識裡就覺得很多老一輩的說法都是“老傳統”，甚至覺得很多說法不靠譜，是以也就不願意去執行。
就拿坐月子期間如果受涼，就很容易在體内留下寒氣，導緻月子期過後留下“宮寒”的後遺症。很多寶媽都覺得這種說法十分不可信，于是就不在意月子期的保暖。
01 月子期不注重保暖，寶媽恢複月經後發現痛經情況更嚴重了
小周在生孩子之前倒是不怎麼痛經，就算偶爾有，症狀也是很輕的。當時很多人都在說，有痛經的女性在生完孩子之後就不會痛經了，小周也是抱着這樣的想法的。
在小周生完孩子之後，當時正好是夏季，但是因為也快入秋了，是以也沒那麼熱，隻不過小周本身是比較怕熱的，是以當時也一直開着空調，甚至還把溫度調到了16°。當時婆婆讓她穿長袖和長褲，還說寶寶會着涼，她就給寶寶換上了比較厚的衣服，自己仍然穿短的睡衣睡褲，覺得這樣才涼爽。
在之後，出了月子期之後，小周還特意和婆婆說，自己現在也沒見得留下什麼月子病，還說那套老傳統的說法早就不适用于當下了。可是讓她沒想到的是，在半年後，小周恢複了産後的第一次月經，結果小腹疼得死去活來。當時小周還以為就首次才會這麼疼，可是在第二次、第三次都是如此，這下小周才明白，自己的痛經情況更嚴重了。
于是之後小周就趕緊去醫院檢查，結果被醫生告知，子宮有比較嚴重的宮寒情況，可能是月子期受涼了。小周從醫生這裡才徹底明白，原來真的有宮寒這一說，隻怪自己之前太自大，現在留下了毛病。醫生還表示，如果想要調節，難度比較大，而且很費時，需要長期調理。小周現在也隻能夠配合醫生了，要不然以後隻會更遭罪。
02 坐月子期間這三件事，容易留下“宮寒”後遺症，别揣着糊塗裝明白
第一件事情就是我們上述講到的不做好保暖工作，即便房間裡可能确實沒有風，但是還是會有寒氣，不論是哪個季節都是如此。是以，寶媽們一定要做好保暖工作，否則寒氣就會在不經意間侵入你的身體，而且這種傷害是持續的，寶媽們也很難注意得到，這種傷害還會疊加，最後表現出來時，寶媽們感受到的痛感也就會變得十分強烈。
而女性在月子期間，身上最脆弱的部位就是腹部，子宮也處于腹部下方，剛剛才經曆一場“大戰”，子宮耗損了太多的元氣，十分虛弱，這時最容易被寒氣侵襲，這也是為什麼月子期間受涼之後容易留下宮寒的原因。
還有一部分寶媽在坐月子期間喜歡喝冷水、冷飲，或是吃冰涼的食物，這些都有可能導緻出現宮寒的問題。因為這個期間吃的冰涼的食物也會有寒氣，進入身體後也會直逼子宮，對子宮造成的傷害也很大。
就像之前我的一位朋友，在南韓生活了三年的時間，南韓人經常喝冷水，甚至是冰水，導緻她也習慣了。在回來之後，坐月子期間她也不注重這些，仍是冷水、冰水直接飲用，還表示十分暢快。
可是沒想到的是，在産後第一次恢複月經時，整個人直接痛得暈厥過去。當初痛經原本隻是一天的時間，結果現在痛經會持續三四天，醫生說之是以會這樣，與月子期喝冰水有很大的關系，朋友後悔都來不及了。
第三件事情就是在月子期間洗澡洗頭後不及時擦幹、吹幹，現在年輕産婦坐月子洗頭、洗澡也是正常的，隻要做好保暖工作就可以了。但是有一部分女性在洗漱之後并沒有及時做好幹燥工作，這個過程中水汽會慢慢蒸發，帶走身體的熱量，毛孔也會慢慢打開，最後使得寒氣進入身體，同樣也會對子宮恢複造成較大的影響，進而留下宮寒的後遺症。
可别小看坐月子期間的一些細節問題，如果不懂得處理好這些細節問題，最後遭罪的就是寶媽們自己，而且有些傷害當下可能看不到，而是在幾個月，甚至是一年後才出現，還有一些甚至會影響寶媽們的後半生。