春節臨近
不少在外工作的未婚青年
回家難免遭遇父母親友的“催婚
以及相親安排
有人甚至是以倍感壓力
出現了注意力不集中、
焦慮、失眠等問題
來自淮安的小夏是一位公司白領
目前單身
今年春節回家
她最害怕的就是走親訪友時
在飯桌上被父母或親朋好友催婚
這種擔心
甚至已經讓她産生了身體不适
小夏說
短短7天春節假期
家人已為其安排了五六場相親
讓她倍感無奈的同時
也出現了意志消沉
精神不振等一系列症狀
“跟長輩在一起聚餐吃飯，
他們老會問我一些婚姻上的問題，
比如說什麼時候結婚，
對象找沒找好，
這樣也會給我造成一種無形中的壓力，
導緻我現在就很焦慮，
晚上覺也睡不好，
白天也沒有精神上班。”
專家表示
小夏所遇到的問題
是“節前綜合征”的一種典型表現
“節後綜合征”小編知道
多是由于假期胡吃海喝
作息不規律導緻的
但“節前綜合征”又是個啥？
專家介紹
所謂的“節後綜合征”
多發生于20歲到35歲的年輕人群體
尤其是單身人群
因擔心在春節假期走親訪友的過程中
被親友催婚或安排相親
進而心理壓力陡增
産生了情緒上的一定波動
淮安市第三人民醫院心理科主任楊海英：
“表現為煩躁、焦慮、心慌、胸悶、，
而且考慮問題會比較多，
并且晚上睡不着覺，
容易被激惹發脾氣，
對于年輕人來說，
就會影響到上班的效率，
整天頭腦中就想着，
春節怎麼去面對家裡的親朋好友，
怎麼去面對父母，
導緻工作效率明顯下降，
并且出現疲乏倦怠的現象 。”
“節後綜合征”
其實更多的是一種心理問題
年輕人在面對長輩的“催婚”壓力時
不應産生強烈的抵觸情緒
而應适當放松心情
以平和的心态面對和處理
選擇主動與父母長輩進行溝通
消除其擔憂
避免焦慮情緒的産生
同時
父母長輩也應尊重年輕人的自主選擇
不要給予太大壓力
以免造成雙方情緒上的對立
得不償失
那麼問題來了
你過年被安排相親了嗎？
（随便問問，不要有心理壓力）
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綜合/ 淮安台
編輯/ 噗噗
視訊/ 向筠 劉瀚文
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