健哥說心髒回顧版｜血脂檢查，要注意這十點

您好！我是劉健

今天是健哥說陪伴您的第436期

血脂是成人體檢的必備項目，而且血脂名額的準确性受到很多因素的影響，如果不加注意，很可能會造成結果數值的偏差，不能如實反映你的身體情況。

是以，在血脂檢查前的注意事項尤為重要，下面總結了十大注意事項，供您參考。

1）保持平常飲食習慣。在檢查血脂前不需要刻意改變飲食習慣，隻有在平時的飲食習慣下進行檢查，才能真實反映血脂情況。怕檢查出現異常而刻意禁食，隻是自欺欺人的做法，并不可取。

2）前三天避免高脂飲食。血脂容易受到短期食物中脂肪含量的影響而升高。平常飲食中，我們可能偶爾會吃紅燒肉這樣的高脂肪食物，但是，在檢查前三天内要避免食用，否則會造成血脂升高的假象。

3）前一天别喝酒。除了飲食會影響血脂外，飲酒也會升高甘油三酯的濃度，導緻檢查結果有偏差。建議在檢查前3天内不要大量飲酒，檢查前24小時内禁止飲用任何含有酒精的飲料。

4）前一天避免劇烈運動。比如跑步、打球等運動比較劇烈，當運動量過大，可使脂肪中的脂酶活性增加，導緻血脂降低，對化驗結果會有一定影響。

5）檢查前空腹10～12小時。血脂需要檢測空腹血，因為這時血液裡的生化成分處于穩定狀态，可以比較準确地反映身體情況。如果進食，食物消化後的乳糜顆粒會進入血液，影響檢查結果。一般空腹采血在早上7點～9點進行，建議從前一天晚上的8點左右到抽血前應該禁食，在這個時間段裡，包括飯、菜、粥、饅頭、零食等任何食物都不能吃。夜間和清晨可以少量喝水，每次飲水量為50～100毫升，但不應該超過200毫升。而且，隻能喝白開水或者礦泉水，不能喝含糖飲料、咖啡、茶、酒等。

6）檢查當天不能吃早餐。再次強調，檢查前需要保持絕對的空腹，任何食物都不能吃。

7）抽血前休息5分鐘。我們的姿勢會影響水分在血管内外的分布，進而影響血脂濃度。建議抽血前應先在椅子上坐着休息5～10分鐘，抽血時姿勢宜保持穩定、一緻，這樣對化驗結果影響最小。

8）身體不适别體檢。血脂水準會随着某些生理及病理狀态而變化，比如感冒、發燒、急性感染、創傷等，女性在月經前後、妊娠期、哺乳期的血脂水準也會發生波動，是以建議在身體狀态比較穩定的情況下進行檢查。

9）請心髒科醫生分析結果。血脂是否正常、是否需要治療，不僅僅由化驗單上的箭頭來決定，由于每個人的心血管疾病風險不同，血脂目标值也有差異，是以，建議請心髒科醫生結合個體情況來分析血脂結果。

10）一次異常别緊張。上述多種因素會影響血脂結果，是以，在判斷血脂異常或者決定治療措施之前，至少應進行兩次血脂檢查，兩次檢查間隔一周，在同一家醫院的實驗室再次複查，可避免由于實驗室誤差、個體差異造成的假象。

健哥說

血脂檢查是成人體檢的必備項目，但血脂名額受到很多因素影響，被檢查者需要了解相關注意事項。

特别是飲食方面不可忽視，保持平常的飲食習慣，前三天不吃高脂肪食物，檢查前保持空腹10～12小時。

血脂檢查結果應該請心髒科醫生來分析解讀，出現一次異常，應該一周後再次複查來避免誤差。

今天内容講完了，下期更精彩。

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