說起給娃喂飯，不少寶爸寶媽們頭疼，尤其是不到一歲的孩子，剛可以添加輔食，新手爸媽往往不知所措，不知道該讓娃吃啥，每天都在吃上犯難。
苗苗是一名90後新手寶媽，每天在外面聽鄰居念叨怎麼養孩子，回家後還被婆婆教育，搞得自己頭都大了。
心煩意亂的苗苗決定，以後孩子的不許别人插手，自己便每天查閱各種資料，照着書本養娃。
媽媽給8個月寶寶喂輔食，結果娃起了疹子
一次苗苗看到書上說雞蛋營養價值極高，孩子要每天吃一顆。
于是便托朋友從老家帶回來一箱自家養的土雞蛋，每天給寶寶煮着吃。可沒想到沒吃幾個，孩子就開始起紅疹。
去檢查醫生說1歲以内的寶寶不建議吃蛋清，這是對蛋白過敏引起的反應。
苗苗聽後非常自責，因為精力有限，一些事情做不到面面俱到，自己也片面地了解了書本上的内容。
她也逐漸明白不應死闆教條照着書本養孩子，還是應該向過來人多請教經驗，慢慢地接納了婆婆對孩子的照料，一家人的關系又緩和了起來。
一歲前寶寶飲食很重要，因為它與孩子的成長發育緊密相連
有些父母粗心大意，等孩子可以慢慢吃輔食了，就把平時大人吃的飯菜打碎讓孩子吃，可沒想到寶寶吃了上吐下瀉。
成年人腸胃早已“久經沙場”，一般吃東西不會造成太大的傷害，但孩子的腸胃還處于原始期，免疫菌群不夠強大，無法承受亂七八糟的食物。
有些食物雖然很有營養，但寶寶無福消受，吃了反而會影響健康。
1歲前，這些食物不适合寶寶吃，會加重身體負擔，家長别再喂娃了
1、鹽和糖
一歲之前寶寶不能吃鹽是衆所周知的事情，過量的鹽會加重腎髒的排洩負擔。
幾個月大的孩子排洩系統本身就不是完善，父母還在輔食中加鹽，這就更不利于成長發育了。
一般輔食中就有天然自帶的鹽，這對寶寶來說已足夠了。除了鹽，糖也不能添加。
糖隻能補充能量，沒有其他營養價值，還會讓寶寶産生依賴，越長越胖，産生齲齒。
2、雞蛋清
蛋清是我們日常攝入蛋白質的來源，很多人認為營養豐富便拿來給孩子吃。其實，這種做法是錯誤的。
蛋清中雖然含有大量的蛋白質，但是蛋白分子較小，有可能進入血液，使孩子産生過敏反應，進而患上濕疹、荨麻疹等皮膚病。
3、海鮮類食品
海鮮營養多樣，能為人體補充足量的鈣等微量元素，但小寶寶不宜食用。
深海裡的魚含有較多的甲基汞，食用過多可能影響神經系統，是以喂寶寶輔食，盡量選擇淡水魚。蝦類等帶殼食物可能會引起過敏反應，也不建議給寶寶食用。
4、部分水果蔬菜
有些蔬菜和水果也不适合1歲内的寶寶吃。比如菠菜、韭菜。這些菜中含有大量的草酸，不僅不易消化，還會影響鈣和鋅的吸收。
而在寶寶成長階段，鈣鋅兩種元素必不可少，一旦缺少就會影響骨骼和生長，甚至還會阻礙智力發育。
另外西瓜、猕猴桃等寒性水果容易引起腸功能紊亂，胃不好的寶寶要少食用。
寶寶的身體比較脆弱，父母要格外細心，拿捏不準的食物要咨詢醫生或者有經驗的人，不要想當然地讓寶寶食用，否則隻會好心辦壞事。