一段好的親密關系，一定是兩個人都深愛着對方，這樣雙方才能共同珍視、用心經營這段感情，并由此感到幸福和快樂。但是有些時候，愛也會過度。過度的愛不僅會讓自己或對方感到痛苦，也會傷害親密關系本身。
01
關系中的過度理想化
在進入親密關系之前，我們就已經有了對另一半的幻想，無論這些幻想的來源是什麼，或者幻想中是什麼内容，在本質上，幻想都是我們心中對于完美的憧憬。
然而事實上，沒有一段親密關系的完美的，甚至任何的關系都不可能是完美無缺的。
沒有人能夠“永遠”符合你的期望，如果你發現有人可以，那他并不是在做“真正的自己”。真實意味着不完美，但正是因為不完美，我們才能點亮彼此的生活。
02
關系中的過度依賴
在愛情中，兩個人需要互相依賴、互相支援，但你不能因為這份依賴而失去自己，讓自己痛苦。
有的人在親密關系中對對方非常依賴，恨不得一天24小時都能陪在對方身邊。這種心理需求是無法得到滿足的，因為最終這個人會明白，隻有自己能陪自己24小時，别人不會按照自己的意願行事的。
這種過度依賴，會讓你感到強烈的孤單和寂寞，同時帶來痛苦和失落。
03
關系中的過度付出
愛情是需要兩人共同維持的，如果你在一段關系中感覺一直是自己在拼命付出，那麼這段關系就很難維持下去。
過多的付出也意味着掌控，這既會讓你覺得很累、很無助，又會讓關系中的另一人變成失去自由的、被照顧的嬰兒。
慢慢的，你們的親密就會因這種模式而耗竭。
04
關系中的過度要求
在戀愛中，愛得更多的那一方經常會有這種想法：“我對你這麼好，你也必須對我這麼好”；或者“我都這樣了，你還不那樣”。
這些想法的實質，是以自己的情感付出要求對方順從。乍看之下，這些想法看起來很對等，但愛情與關系并不是買賣。
我們無法因為自己的要求而去強迫對方做任何事情，在親密關系裡，所有的流動都應該是自然的、心甘情願的。我們沒有必要為了滿足對方的要求而違反自己的意志。
愛的過度，其實是對于界限的跨越。
很多人認為，愛情是兩個人的融合，不需要任何界限。但即便是在愛情中，雙方也要有自己的界限；無論什麼時候，我們都是獨立的個體。
每個人都需要為自己的情緒負責，并讓對方為他的情緒負責。一個人的快樂和生存意義不應該建立在别人身上，彼此在關系中互相尊重、互相了解并一同見證對方的成長，是愛給我們最大的禮物。