運動醫學公衆科普教育計劃啟動，專家呼籲：運動損傷切記早診早治

冬奧會及冬殘奧會即将在京舉行，運動相關話題成為關注焦點。1月19日，中國初級衛生保健基金會倡議、強生醫療支援的公衆科普計劃“健康益起動”啟動，運動醫學專家呼籲，若發生運動損傷，避免自行處理，應及時尋求專業醫師的幫助，積極配合治療和康複。

“北醫三院運動醫學研究所手術治療的患者中，隻有5.7%是運動員，約94%是老百姓，他們才是廣大運動損傷的受傷群體，更應該了解相關的科普知識。”北京大學第三醫院運動醫學主任醫師楊渝平說。

國内運動醫學作為臨床醫學二級學科，正受到越來越多關注，運動醫學技術從三級醫院的蓬勃發展，到二級醫院的逐漸開展，從最初的切開手術到目前主流的微創關節鏡手術，運動醫學專業方向的臨床醫生在不斷尋求創新、安全、高效的解決方案，幫助患者更快康複，盡早重返運動，提高生活品質。

很多人運動損傷後患處疼、腫脹，卻長時間不去醫院就診，等到去醫院時，往往已經錯過了最佳治療期。浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科主任醫師戴雪松認為，運動醫學專業的醫生，應走出診所、醫院，多參與科普，将運動健康的科學知識傳播給老百姓，讓百姓能夠安全、科學地運動。

提升公衆疾病認知并非一蹴而就，需要通過不斷的科普和長期的堅持。“健康益起動”公衆科普教育計劃，正是為了搭建一個長期運動醫學的科普和推廣平台，持續科普運動損傷相關疾病知識、面對損傷時的應急處理和正确治療，提高生活品質。

【熱問】

哪些損傷需要到運動醫學科就診？

北京積水潭醫院運動醫學科主任醫師王雪松：如果是急性扭傷，雖說骨頭沒有明顯骨折或脫位，但扭傷後出現明顯的損傷部位的腫脹，這種情況在急性期就應該到運動醫學科就診。如果發展到慢性期，如以前有過運動損傷病史，又在同一部位反複扭傷，或者某個部位扭傷後長時間出現慢性腫脹或某些運動動作做不了，也應該及時就醫。如果是上肢肩關節，很多中老年人是在退變的基礎上産生損傷，一旦肩關節出現主動活動障礙，比如胳膊擡不到正常狀态，也應該及時就醫。

運動損傷後第一時間就要熱敷嗎？

北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師楊渝平：老百姓對于運動損傷治療有一些誤區，比如運動損傷後第一時間熱敷。實際上，絕大多數情況應該選擇冰敷。此外，冰敷48小時後就可以熱敷的觀念，也是錯誤的。急性損傷是動脈血管或毛細血管破壞，需要讓患處局部充血減少，就一定要冰敷，但不是持續冰敷，因為會導緻凍傷，而應該采取間斷冰敷的方式，而且冰敷時間要比我們以前所認為的時間長，一般建議傷後2-4周内都要進行間斷冰敷。

新京報記者 王卡拉

校對 薛京甯