讓孩子“赢”在起跑線上！嬰幼兒營養喂養早知道

如果說孩子的成長發育是長跑的，那麼嬰幼兒科學營養喂養就是長跑的"起跑線"。大多數媽媽和爸爸都在努力平衡寶寶的營養。那麼，如何不讓孩子在"起跑線上"輸球呢？嬰幼兒營養喂養的以下幾點必須知道。

嬰幼兒營養喂養對兒童健康成長具有重要意義

嬰幼兒營養喂養有三個含義。"嬰兒"是指從出生到三歲的孩子;"營養"強調營養的豐度和平衡，包括蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素、礦物質、水和膳食纖維的攝入，"喂養"強調母乳喂養、輔食喂養、合理飲食和這一時期的飲食行為發展。

這段時間是人生前1000天最重要的階段，科學的喂養和豐富的營養有利于孩子的健康，為他們的生命發展奠定了良好的基礎。是以，家長意識的提高有利于科學的喂養實踐，可以改善兒童的營養狀況，減少兒童營養不良，預防疾病。

嬰幼兒營養喂養面臨的常見問題

關于嬰幼兒的營養喂養，家長們特别關注，但不同年齡組遇到的問題不同。六個月以下的嬰兒主要關注早期階段的母乳喂養;在六個月到一歲之間，父母最關心的是補充劑的添加;一歲以後，喂養問題在兒童餐中更常見。

促進0至6個月嬰兒純母乳喂養的原因

母乳是嬰兒生長的最佳營養來源，具有最佳的生物利用度，可在6個月内滿足嬰兒生長發育的所有需求。此外，母乳中含有豐富的免疫活性物質，這種物質一方面可以增強嬰兒的免疫力，進而降低患感冒、腹瀉、肺炎等疾病的風險，另一方面，母乳喂養的過程本身可以增強親子關系，促進兒童神經系統的發育，對孩子的身心健康有很大的好處。

而母乳喂養的最大特點是個性化定制：母乳本身就是為自己的寶寶準備的，可以适應寶寶的實際需要，更好地幫助寶寶的成長發育。

母乳喂養不僅對你的孩子有好處，對你的母親也有好處。例如，早期母乳喂養可以促進子宮收縮，減少産後出血，而延長母乳喂養可以降低患卵巢癌、乳腺癌等疾病的風險。由于惡性良性腫瘤的産生往往與母親的内分泌環境有關，母乳喂養可以調節母親的身體環境，進而降低惡性良性腫瘤發生的風險。

是以，母乳，無論是在營養價值還是生物功能方面，都能滿足嬰幼兒不同生長階段的需求，配方奶粉是不可替代的。

本文由中國醫學科學院北京協和醫院兒科主任醫師王丹華、中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童衛生室副主任張越、首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童健康中心副主任馬陽科學控制。