让孩子“赢”在起跑线上！婴幼儿营养喂养早知道

如果说孩子的成长发育是长跑的，那么婴幼儿科学营养喂养就是长跑的"起跑线"。大多数妈妈和爸爸都在努力平衡宝宝的营养。那么，如何不让孩子在"起跑线上"输球呢？婴幼儿营养喂养的以下几点必须知道。

婴幼儿营养喂养对儿童健康成长具有重要意义

婴幼儿营养喂养有三个含义。"婴儿"是指从出生到三岁的孩子;"营养"强调营养的丰度和平衡，包括蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维的摄入，"喂养"强调母乳喂养、辅食喂养、合理饮食和这一时期的饮食行为发展。

这段时间是人生前1000天最重要的阶段，科学的喂养和丰富的营养有利于孩子的健康，为他们的生命发展奠定了良好的基础。因此，家长意识的提高有利于科学的喂养实践，可以改善儿童的营养状况，减少儿童营养不良，预防疾病。

婴幼儿营养喂养面临的常见问题

关于婴幼儿的营养喂养，家长们特别关注，但不同年龄组遇到的问题不同。六个月以下的婴儿主要关注早期阶段的母乳喂养;在六个月到一岁之间，父母最关心的是补充剂的添加;一岁以后，喂养问题在儿童餐中更常见。

促进0至6个月婴儿纯母乳喂养的原因

母乳是婴儿生长的最佳营养来源，具有最佳的生物利用度，可在6个月内满足婴儿生长发育的所有需求。此外，母乳中含有丰富的免疫活性物质，这种物质一方面可以增强婴儿的免疫力，从而降低患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险，另一方面，母乳喂养的过程本身可以增强亲子关系，促进儿童神经系统的发育，对孩子的身心健康有很大的好处。

而母乳喂养的最大特点是个性化定制：母乳本身就是为自己的宝宝准备的，可以适应宝宝的实际需要，更好地帮助宝宝的成长发育。

母乳喂养不仅对你的孩子有好处，对你的母亲也有好处。例如，早期母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产后出血，而延长母乳喂养可以降低患卵巢癌、乳腺癌等疾病的风险。由于肿瘤的产生往往与母亲的内分泌环境有关，母乳喂养可以调节母亲的身体环境，从而降低肿瘤发生的风险。

因此，母乳，无论是在营养价值还是生物功能方面，都能满足婴幼儿不同生长阶段的需求，配方奶粉是不可替代的。

本文由中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师王丹华、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生室副主任张越、首都医科大学附属北京儿童医院儿童健康中心副主任马阳科学控制。