導語：照顧寶寶，不能隻顧喂奶，睡眠好壞也很重要，家長需做好5件事
照顧寶寶特别辛苦，一方面寶寶餓得快，需要随時喂奶，不分白天黑夜，另一方面寶寶不會說話隻會哭，有時弄不懂很煩躁，相信很多家長都有親身體會。
想要寶寶長得好，沒耐心是不行的，不僅如此，照顧寶寶不能隻顧喂奶，睡眠好壞也很重要，家長需做好5件事，快來看看吧，别做錯了！
一旦寶寶睡得不好，會影響他的身體發育，到時候不及同齡人，想追趕很困難，特别是一歲内的寶寶需要格外關注，這個年齡段是身高猛漲期，而且是人一生中生長速度最快的時候，一歲内可以長25厘米，别因為睡眠不好耽誤長個子。
第一件事：寶寶不到三個月時，要讓他多睡
不滿三個月的寶寶需要多睡覺，做好這一點，寶寶的身高才能猛長，因為睡覺的時候身體内會分泌大量生長激素。多睡也利于寶寶的智力發育，變得更聰明。
那麼在這個階段内，家長一定不要動不動去幹擾寶寶睡覺，比如白天寶寶睡得正香時，家長一會兒摸摸小手，一會兒摸摸臉蛋，三弄兩弄把寶寶弄醒，這種做法要避免，寶寶再可愛也要忍住，想要親昵的話可以趁着寶寶醒着的時候，不要故意打擾寶寶睡覺，應該給他一個安靜的環境。
第二件事：不要抱着寶寶睡覺
當寶寶哭鬧的時候，家長可以抱起來哄一哄，但安靜的情況下和睡覺的情況下，都不要去抱寶寶，尤其睡覺時避免抱着睡，否則很容易讓寶寶養成抱着睡的習慣，這樣一來很不好，一方面影響脊柱發育，另一方面寶寶睡不安穩，時刻操心自己被放下，也就無法進去深睡眠，是以不要抱着寶寶睡覺，要避免。
家長可以多觀察寶寶睡覺前的信号，當發現之後就立即哄睡，等睡着後慢慢放在床上，讓寶寶醒來發現自己在床上，形成在床上睡覺的意識，不依賴家長的懷抱。
第三件事：寶寶三個月後要培養睡整覺
三個月後的寶寶不再整天想着睡覺了，睡覺次數越來越少，是以從三個月齡後，白天多陪寶寶玩兒，到了晚上形成一套習慣性睡眠模式，比如晚上七點洗澡，八點喝奶，九點關大燈，留小燈開始哄睡，每天都這麼做，讓寶寶形成習慣，養成這個習慣後寶寶就可以在規定的時間裡入睡了，白天睡得少，晚上可以睡整覺。
第四件事：寶寶四個月後開始逐漸斷夜奶
很多寶寶晚上睡不好，那是因為習慣了喝夜奶，很多時候都是睡得好好的，突然醒來要喝奶，是以想要寶寶睡整覺，要在四個月後慢慢斷夜奶，一直堅持到六七個月的時候，差不多就可以完全斷掉了，一旦習慣性睡整覺，寶寶的睡眠品質就會越來越好，自然長得更好。
第五件事：盡量不抱着哄睡
寶寶不管吃白天的奶，還是吃夜奶，都要做起來喂，不要躺在床上喂，不然很容易讓寶寶形成一邊吃一邊睡的習慣，到時候斷夜奶很困難，也盡量不要抱着哄睡，等喂好後要放在床上，輕拍哄睡，如果一直抱着睡着，寶寶就不願意自己睡了，到時候很難放下，一放就醒，影響睡眠。
這五件事要做好，如果還來得及改正，那就盡快改吧，對寶寶成長有幫助。