导语：照顾宝宝，不能只顾喂奶，睡眠好坏也很重要，家长需做好5件事
照顾宝宝特别辛苦，一方面宝宝饿得快，需要随时喂奶，不分白天黑夜，另一方面宝宝不会说话只会哭，有时弄不懂很烦躁，相信很多家长都有亲身体会。
想要宝宝长得好，没耐心是不行的，不仅如此，照顾宝宝不能只顾喂奶，睡眠好坏也很重要，家长需做好5件事，快来看看吧，别做错了！
一旦宝宝睡得不好，会影响他的身体发育，到时候不及同龄人，想追赶很困难，特别是一岁内的宝宝需要格外关注，这个年龄段是身高猛涨期，而且是人一生中生长速度最快的时候，一岁内可以长25厘米，别因为睡眠不好耽误长个子。
第一件事：宝宝不到三个月时，要让他多睡
不满三个月的宝宝需要多睡觉，做好这一点，宝宝的身高才能猛长，因为睡觉的时候身体内会分泌大量生长激素。多睡也利于宝宝的智力发育，变得更聪明。
那么在这个阶段内，家长一定不要动不动去干扰宝宝睡觉，比如白天宝宝睡得正香时，家长一会儿摸摸小手，一会儿摸摸脸蛋，三弄两弄把宝宝弄醒，这种做法要避免，宝宝再可爱也要忍住，想要亲昵的话可以趁着宝宝醒着的时候，不要故意打扰宝宝睡觉，应该给他一个安静的环境。
第二件事：不要抱着宝宝睡觉
当宝宝哭闹的时候，家长可以抱起来哄一哄，但安静的情况下和睡觉的情况下，都不要去抱宝宝，尤其睡觉时避免抱着睡，否则很容易让宝宝养成抱着睡的习惯，这样一来很不好，一方面影响脊柱发育，另一方面宝宝睡不安稳，时刻操心自己被放下，也就无法进去深睡眠，所以不要抱着宝宝睡觉，要避免。
家长可以多观察宝宝睡觉前的信号，当发现之后就立即哄睡，等睡着后慢慢放在床上，让宝宝醒来发现自己在床上，形成在床上睡觉的意识，不依赖家长的怀抱。
第三件事：宝宝三个月后要培养睡整觉
三个月后的宝宝不再整天想着睡觉了，睡觉次数越来越少，所以从三个月龄后，白天多陪宝宝玩儿，到了晚上形成一套习惯性睡眠模式，比如晚上七点洗澡，八点喝奶，九点关大灯，留小灯开始哄睡，每天都这么做，让宝宝形成习惯，养成这个习惯后宝宝就可以在规定的时间里入睡了，白天睡得少，晚上可以睡整觉。
第四件事：宝宝四个月后开始逐渐断夜奶
很多宝宝晚上睡不好，那是因为习惯了喝夜奶，很多时候都是睡得好好的，突然醒来要喝奶，所以想要宝宝睡整觉，要在四个月后慢慢断夜奶，一直坚持到六七个月的时候，差不多就可以完全断掉了，一旦习惯性睡整觉，宝宝的睡眠质量就会越来越好，自然长得更好。
第五件事：尽量不抱着哄睡
宝宝不管吃白天的奶，还是吃夜奶，都要做起来喂，不要躺在床上喂，不然很容易让宝宝形成一边吃一边睡的习惯，到时候断夜奶很困难，也尽量不要抱着哄睡，等喂好后要放在床上，轻拍哄睡，如果一直抱着睡着，宝宝就不愿意自己睡了，到时候很难放下，一放就醒，影响睡眠。
这五件事要做好，如果还来得及改正，那就尽快改吧，对宝宝成长有帮助。