人生的智慧，就在一呼一吸之間

請跟我一起說“啊”，

請跟我一起說“哈”，

“啊”是吸氣，“哈”是呼氣，

生命就在一呼一吸之間，

啊哈，生命真美妙。

把氣呼出去，

把氣吸進來，

完成的，不僅僅是

二氧化碳和氧氣的交換。

把你的一部分給出去，

把世界的一部分拿回來，

在這Give & Take 之間，

實作的是你與世界的聯結。

情感的流動，

思想的互動，

價值的新生，

盡在一呼一吸之間。

這一切，

自然發生，

無需用力，

也不用動腦。

因為人一動腦，

就容易隻想到自己的好處，

隻想得到Take，

而不想付出Give。

是啊，

太多人隻想得到，

不想付出；

最終，其實什麼也得不到

人與人的關系，

也是Give & Take，

在雙向流動中，

在彼此滋養下，

創造各種美好。

隻有Give，

沒有Take，

生命的能量也會枯竭，

最終什麼也Give不了。

隻有Take，

沒有Give，

所有人會離你而去。

擁有再多，也毫無意義。

上帝造人最重要的一步是什麼？

透過鼻孔，給人注入呼吸；

形容人最大的痛苦是什麼？

痛苦到到無法呼吸。

有什麼比呼吸更重要？

沒有。

因為沒有呼吸，就沒有生命；

沒有生命，就什麼都沒有。

觀察你的呼吸，

感受你的生命；

運用呼吸的智慧，

創造生命與生命的互動。

請跟我一起說哈，

請跟我一起說啊，

愉快地給予，欣然地接受，

創造并享受生命的美好。

人生的智慧，

就在一呼一吸之間，

好好體會，

好好享用。