文/小雪媽媽
我們都知道，坐月子期間有一些禁忌事項，像不能碰涼水，不能吹涼風等等，尤其像現在冬天，盡量不要出門，避免寒風吹到身體留下月子病。
不過傳統的坐月子方式，有一些事項是不合理的，尤其是現在的年輕寶媽，比較注重科學的坐月子方式，對于老人傳統的那一套很排斥。
但實際上，雖然月子期間不提倡“熱捂”，但寶媽生完孩子，身體有些部位也是不能夠着涼的，萬一真的留下月子病，吃虧遭罪的還是自己。
我閨蜜的婆婆有點傳統，平時就愛唠叨一些迷信的東西，坐月子的時候更是啰嗦一大堆，不讓洗澡不讓洗頭，本身閨蜜就反感這一套，再加上生完孩子情緒不好，幹脆就不願意聽她婆婆的話。
而且閨蜜也去看了一些科學的坐月子方式，是可以洗頭洗澡，幹脆坐月子期間也就不太注意，該吃吃該喝喝，甚至偷偷溜到樓下買烤串和奶茶。
後來沒多久，閨蜜就感覺自己頭一陣陣地疼，閨蜜婆婆就說這是頭部保暖沒做好，着了涼落下月子病了，閨蜜自己也有點後悔，月子期間身體有些地方還是要保護好，不能着涼不能吹風，不然落下月子病身體不舒服的還是自己。
月子期間，身體有4個部位要“捂好”，不能着涼
第一，月子期間，“頭部”不能着涼
坐月子的時候，絕大多數寶媽都戴過帽子，而且老一輩的人都強調，頭部一定不能着涼。這是因為生孩子導緻寶媽身體比較虛弱，抵抗力也變差了，自身産生的熱度也會減少，是以帶個帽子也是為了保護好頭部，避免風寒吹到。
當然了，如果說在室内，家裡面暖氣或者空調開的溫度比較高，那樣的話可以不用戴帽子，但如果家裡沒暖氣，室内溫度低于人體感覺适合的溫度，那還是要把帽子給戴上。
尤其像現在冬天，還是很有必要把帽子給戴上，有時候你不覺得自己頭部涼，但其實是有寒氣的，室内溫度比較合适的話，就戴一頂厚薄合适的帽子。
第二，月子期間，“腰部”不能着涼
“腰酸腰困”的問題，我們都知道不太好解決，有時候坐得太久或者冬天腰部着涼了，你就會感覺腰部又困又乏很不舒服。
坐月子期間，寶媽還是要保護好自己的腰部，這個位置如果着涼受了寒氣，很可能會引起腰部困乏，而且說實話腰部這個位置，連接配接到的器官挺多的，難受起來那是真不舒服，站也不是坐也不是，将來天一涼還很容易出現同樣的毛病。
像冬天這個天氣，盡可能就是穿個秋衣塞在褲子裡，平時注意不要做什麼力氣活，也不要累到腰部。
第三，月子期間，“頸肩部”不能着涼
頸肩部也是一個不能着涼的部分，這個地方要是着涼了，很可能會引發肩周炎等問題，在家裡孕媽躺在床上休息，身體這個部分比較容易露出來，晚上睡覺被子沒蓋好，也可能會受涼，盡可能休息的時候穿好睡衣，睡覺蓋好被子，也不要長時間一個姿勢玩手機。
第四，月子期間，“足部”不能着涼
人的腳部牽扯到很多的神經，而且距離心髒比較遠，腳部保暖很重要，老人常說“寒從腳底起”，如果腳部着涼了，也可能會引起寶媽的一些健康問題。
冬天盡可能穿一雙厚襪子，每天養成熱水泡腳的好習慣，腳部冷的時候整個人身體都不暖和，這一點坐月子期間一定要重視。
月子期間有些注意事項還是很有必要遵守的，寶媽千萬不要任性，為了自己的身體，該注意的問題一定要注意。
我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學孕産育兒知識！