今天是3月8日，美食之王首先祝這裡的女神節日快樂，越來越美麗！
我不知道女神們有沒有這樣的煩惱：從年假開始，休息不是很規律，白天不能醒來，晚上就睡不着覺。
這樣，身體素質很差，頭發也是一個接一個的，每次洗完頭後，現場都很尴尬。現在我們對脫發還是比較敏感，看着頭發的量一天天少，心裡也會焦慮。
除了需要調整睡眠模式外，我們還需要一些增益輔助的食物，簡單美味的發湯是一個不錯的選擇。
衆所周知，黑芝麻是一種非常有助于頭發生長的食物。除了制作芝麻醬外，還可以煮成一碗帶有紅棗，棗和姜的頭發湯
保持頭發湯
黑芝麻 10g/紅棗4/紅糖 10g
适量生姜/鼠尾草
1.将去核化，去皮的生姜洗淨，切片備用。
2.将黑芝麻的紅棗和姜片倒入鍋中，加入兩碗水，煮沸并加入紅糖，轉火煮5分鐘。
3.加入棗子，再煮2分鐘，做平底鍋。
發湯沒有芝麻醬的甜味，而是淡淡的芝麻香氣，加上紅棗和生姜，給人一種溫暖柔軟的感覺。
小碗毛湯，除了比較辣的生姜，其他食材可以和湯一起吃。我們烹饪時間很短，是以棗子的甜味仍然在頂部。
芝麻具有提高肝毛的效果，姜紅棗和棗是補品，用組合服用，對女神溫柔呵護。
當然，發湯隻是一種補品，不是一種藥物，喝一兩次也看不出明顯的效果。正如生活需要慢慢調整和适應一樣，頭發的保養也是通過長期積累，以及良好的生活習慣可以一個接一個地實作。
頭發湯用簡單，做得快，即使每天做起來也不要花太多時間，反正都是要喝水，最好喝滋補營養