今天是3月8日，美食之王首先祝这里的女神节日快乐，越来越美丽！
我不知道女神们有没有这样的烦恼：从年假开始，休息不是很规律，白天不能醒来，晚上就睡不着觉。
这样，身体素质很差，头发也是一个接一个的，每次洗完头后，现场都很尴尬。现在我们对脱发还是比较敏感，看着头发的量一天天少，心里也会焦虑。
除了需要调整睡眠模式外，我们还需要一些增益辅助的食物，简单美味的发汤是一个不错的选择。
众所周知，黑芝麻是一种非常有助于头发生长的食物。除了制作芝麻酱外，还可以煮成一碗带有红枣，枣和姜的头发汤
保持头发汤
黑芝麻 10g/红枣4/红糖 10g
适量生姜/鼠尾草
1.将去核化，去皮的生姜洗净，切片备用。
2.将黑芝麻的红枣和姜片倒入锅中，加入两碗水，煮沸并加入红糖，转火煮5分钟。
3.加入枣子，再煮2分钟，做平底锅。
发汤没有芝麻酱的甜味，而是淡淡的芝麻香气，加上红枣和生姜，给人一种温暖柔软的感觉。
小碗毛汤，除了比较辣的生姜，其他食材可以和汤一起吃。我们烹饪时间很短，所以枣子的甜味仍然在顶部。
芝麻具有提高肝毛的效果，姜红枣和枣是补品，用组合服用，对女神温柔呵护。
当然，发汤只是一种补品，不是一种药物，喝一两次也看不出明显的效果。正如生活需要慢慢调整和适应一样，头发的保养也是通过长期积累，以及良好的生活习惯可以一个接一个地实现。
头发汤用简单，做得快，即使每天做起来也不要花太多时间，反正都是要喝水，最好喝滋补营养