通過 什麼友善和美味？
<h2>材料</h2>
五朵适度的肉花
青椒 2
泸縣一小豆沙
生下一點煙
少許鹽
雞精一點
<h2>練習步驟</h2>
1、在鍋裡放少許油，倒入切好的青椒炒三分鐘，碗備用，不要洗鍋
2、将适量的油放入鍋中，先将豆瓣炒幾十秒，然後先倒出油炸幾十秒再倒瘦肉（注意，肉先在鍋裡煮熟再切片，如果是三線肉不需要分開）
3、将肉炒約2分鐘
4、加入青椒粉，倒入适量生醬油加少許鹽（少吃不添加）炒5分鐘左右
5、當鍋裡用少量的雞精油炸在鍋裡，味道鮮美！
<h2>肉的營養功效</h2>
1. 補充蛋白質
豬肉為人類提供高品質的蛋白質和必需脂肪酸。豬肉提供血紅蛋白（有機鐵），促進半胱氨酸的鐵吸收，可以改善缺鐵性貧血。
2. 腎血補液
豬肉味鹹，性平，進入脾髒、胃、腎;補充腎髒升血，滋潤幹燥;主要治療熱病、口渴稀疏、腎虛、産後血排、幹咳、便秘、滋補、保濕、保濕、潤肝陰、保濕皮膚、兩便解渴等。
3. 幹燥
豬肉煮熟的湯可以快速補充，因為缺乏液體引起的煩躁，幹咳，便秘和難以生産。
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