通过 什么方便和美味？
<h2>材料</h2>
五朵适度的肉花
青椒 2
泸县一小豆沙
生下一点烟
少许盐
鸡精一点
<h2>练习步骤</h2>
1、在锅里放少许油，倒入切好的青椒炒三分钟，碗备用，不要洗锅
2、将适量的油放入锅中，先将豆瓣炒几十秒，然后先倒出油炸几十秒再倒瘦肉（注意，肉先在锅里煮熟再切片，如果是三线肉不需要分开）
3、将肉炒约2分钟
4、加入青椒粉，倒入适量生酱油加少许盐（少吃不添加）炒5分钟左右
5、当锅里用少量的鸡精油炸在锅里，味道鲜美！
<h2>肉的营养功效</h2>
1. 补充蛋白质
猪肉为人类提供高质量的蛋白质和必需脂肪酸。猪肉提供血红蛋白（有机铁），促进半胱氨酸的铁吸收，可以改善缺铁性贫血。
2. 肾血补液
猪肉味咸，性平，进入脾脏、胃、肾;补充肾脏升血，滋润干燥;主要治疗热病、口渴稀疏、肾虚、产后血排、干咳、便秘、滋补、保湿、保湿、润肝阴、保湿皮肤、两便解渴等。
3. 干燥
猪肉煮熟的汤可以快速补充，因为缺乏液体引起的烦躁，干咳，便秘和难以生产。
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