近日，在家休假的谌龍生活相當的豐富，這段時間他幾乎都把時間給了家庭，陪孩子陪妻子，這不元旦期間谌龍就曬出了他和妻子王适娴的合影，他還寫道：“過節該有的樣子！”照片中谌龍摟着王适娴的肩膀，夫妻倆都戴着口罩，後背是一個複古的街頭，看來夫妻倆這是假期出遊了呢！
最近這段時間谌龍真的是沒少曬照呢，對此網友們也直呼：“娴姐好美呀，氣質老好了！”、“元旦期間狗糧不斷啊，龍哥娴姐好恩愛啊！”、“龍哥和小娴姐長得還真有夫妻相，眉眼很相似啊！”、“最近龍哥賦閑在家給我們撒狗糧了！”、“嫂子太美了，是不是要安排哥二胎繼承下美貌哈哈！”……此外，看到夫妻倆單獨合影，不少網友還問倆人的兒子小咖啡怎麼沒帶出來，對此谌龍也回應表示帶了兒子，但是在嬰兒椅子上沒出鏡！
全運會之後谌龍就申請了休假，休息期間谌龍基本上都是和家人一起度過的，畢竟他也因為訓練、比賽等緣故很少有時間可以陪着妻兒，是以這次休息調整他就有了許多時間可以呆家，錯過孩子許多成長日期的谌龍最近還送孩子上學，對于這樣的美好時刻谌龍也拍照留了合影。除此之外谌龍還帶着妻兒一起出門玩耍，享受美好的家庭時光。
不得不說最近這段時間谌龍真的是過得又輕松又快樂了，賽場上的緊張心情在回到家的一刻都放下了。谌龍和王适娴兩位名将是在2017年結婚的，不過倆人目前還未舉辦婚禮，因為谌龍還在打球，而王适娴則是退役了，結婚後王适娴把重心放在了家庭中，而且她也解鎖了一個新身份那就是大學老師，是以她也有了更多的時間照顧孩子，這樣也讓還在國羽隊的谌龍更有動力前進，雖然谌龍近期沒參與賽事，但是他還沒退役，這段時間調整過後他還會繼續在賽場上飛揚！