1.收拾房間
幹淨整潔的環境能夠給人帶來一種愉悅的心情，也給生活減少了不必要的麻煩。
收拾房間，整理雜物，分類歸置。該丢棄的丢棄，該清洗的清洗。給生活換個面貌，例如，花瓶擺在那兒會不會更好呢，這個鞋架是不是可以換個新的。
自己設計的房間，自己住的最舒服。堅持斷舍離，把沒用的統統丢掉，以便騰出空間容納新的東西。
2.培養興趣愛好
人活着，不能一味的想着去取悅别人，最應該做的是“讨好”自己。那麼怎麼去“讨好”自己呢？
最簡單有效的辦法莫過于培養一種興趣愛好了。人生而是孤獨的，我們需要做點什麼來打發時間、陶冶情操。
大學時有個舍友，天天吹笛子，從最開始吹得極為難聽，到現在已經爐火純青了。他說隻有空閑的時候就會吹笛子，在這個過程中他能感受到笛聲的悠揚婉轉，如同回到古代俠客時期... ...
能沉浸在自己的喜好裡是一種境界，這種享受式的沉浸豐富了他的精神世界。帶來的快樂也是無以言說的，不光是一種技能，更是一種熱愛生活的表現。
3.閱讀
腹有詩書氣自華，閱讀是能改變一個氣質的，更能擴寬人的眼界。古語有雲：善讀可以醫愚。讀書不僅可以增加我們的見識，還可以除去人的愚昧。
個人的經曆是有限的，我們何嘗不讀讀别人的經曆呢。從别人的經曆和故事中找到适合自己的方法，借鑒吸收。
書看的多了，懂得也多了。看待世界的方式也會發生變化，自然而然，在生活的變化中更能處變不驚，淡定從容了。