< h1級"pgc-h-箭頭右轉"資料軌道""3">巧克力櫻桃奶昔</h1>
這款令人振奮的巧克力櫻桃奶昔營養豐富，非常滑膩和奶油狀，味道像巧克力覆寫的櫻桃！用可可和奇亞籽制成，富含鎂礦物質，可以讓人感覺良好。
<巧克力櫻桃奶昔的成分>h1級""pgc-h-right-arrow"data-track-track"</h1>
這款奶昔感覺很好，裡面裝滿了櫻桃、奇亞籽、螺旋藻、可可和杏仁奶。
螺旋藻。螺旋藻是一種超級食物。螺旋藻是藻類，也是地球上最有營養的食物之一。它含有蛋白質，維生素B，銅，鐵，鎂和微量元素，幾乎是我們需要的所有營養素。螺旋藻具有強大的抗衰老，抗癌，抗炎和抗氧化特性。螺旋藻還含有酪氨酸和安非他明，它們在腎上腺素和多巴胺（大腦化學物質）的功能中起作用，這兩者都有助于使我們感到積極。
菠菜。菠菜綠健康營養豐富。
櫻桃。除了品嘗，櫻桃還含有色氨酸，色氨酸是褪黑激素的先決條件，對促進良好的睡眠至關重要。在疾病方面，櫻桃被列為最具保護性的食物之一。櫻桃是抗氧化劑和抗氧化劑的有效來源，有助于預防心髒病，癌症，阿爾茨海默病和糖尿病等慢性疾病。
佳籽。奇亞籽是超級食物、必需脂肪酸、纖維、抗氧化劑、鐵和鈣的良好來源。Omega-3脂肪酸對于保持我們的大腦快樂和健康至關重要。
可可粉。可可是一種純形式的巧克力，可以購買為可可脂，可可粉，可可豆和可可豆。可可富含鎂、鋅、鐵、多酚、油酸等。它還含有anandamide，一種改善情緒的藥物，可以産生愉悅感，提高大腦中的血清素水準，這是一種很好的化學物質。除了讓我們感到溫暖和模糊之外，研究發現，可可中的類黃酮在大鼠衰老過程中保持認知能力，降低患阿爾茨海默病的風險，降低人類中風的風險。
<其他成分>h1類"pgc-h-right-arrow"data-track""18"</h1>
杏仁奶。我們使用杏仁奶作為液體。您可以使用椰子汁或任何其他植物奶作為替代品。
冷凍香蕉。冷凍香蕉增添了無與倫比的甜味和奶油味。
香草蛋白粉。可可和螺旋藻具有強烈的味道，這種奶昔隻需要一點額外的甜味。我們使用1勺香草蛋白粉來增加風味，甜味和增強蛋白質。如果您不想使用蛋白粉，建議您使用2-3個棗或5個左右的棗子，蜂蜜或杜松子酒。純楓糖漿也可以在這裡使用。
< h1級"pgc-h-箭頭右轉"資料跟蹤""24">養分</h1>
奶昔含有386卡路裡，62克碳水化合物，28克蛋白質和5克脂肪。它還富含14克纖維，富含鐵，鈣，維生素C，維生素A，鎂和鋅。
< h1級"pgc-h-arrow-right-"資料軌道""29">巧克力櫻桃奶昔</h1>
準備時間：5分鐘
總時間：5 分鐘
産量： 1
類别： 冰沙
方法：攪拌機
菜式： 素食主義者、 無麸質
這款美味的奶油巧克力奶昔營養豐富，味道像巧克力櫻桃！嘗試與香草蛋白粉一起食用，以獲得額外的風味和蛋白質，或者在其中加入一些甜焦糖糖蜜。
< h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤""50">原材料</h1>
1 1/2 杯冷凍無核櫻桃 （210g）
1/2 小塊冷凍香蕉（50克）
1 湯匙奇亞籽（11 克）
2 湯匙可可粉（16 克）
1 湯匙純素香草蛋白粉（30 克）
1 茶匙螺旋藻
幾片菠菜或羽衣甘藍（40克）
1 1/2 杯杏仁奶 （375ml）
可選：少量海鹽
<生産過程>h1級"pgc-h-right-arrow"data-track".</h1>
将所有配料加入攪拌機中，攪拌至順滑和奶油狀。如果您使用的是高功率混合器，則需要大約30秒，否則混合時間更長一點，直到它完全混合，美麗而光滑。
倒入玻璃杯中享用。
< h1級"pgc-h-箭頭-右-"資料軌道""63">營養</h1>
構成部分：1
卡路裡： 386
脂肪 5g
碳水化合物： 62g
纖維： 14g
蛋白質： 28g