< h1级"pgc-h-箭头右转"数据轨道""3">巧克力樱桃奶昔</h1>
这款令人振奋的巧克力樱桃奶昔营养丰富，非常滑腻和奶油状，味道像巧克力覆盖的樱桃！用可可和奇亚籽制成，富含镁矿物质，可以让人感觉良好。
<巧克力樱桃奶昔的成分>h1级""pgc-h-right-arrow"data-track-track"</h1>
这款奶昔感觉很好，里面装满了樱桃、奇亚籽、螺旋藻、可可和杏仁奶。
螺旋藻。螺旋藻是一种超级食物。螺旋藻是藻类，也是地球上最有营养的食物之一。它含有蛋白质，维生素B，铜，铁，镁和微量元素，几乎是我们需要的所有营养素。螺旋藻具有强大的抗衰老，抗癌，抗炎和抗氧化特性。螺旋藻还含有酪氨酸和安非他明，它们在肾上腺素和多巴胺（大脑化学物质）的功能中起作用，这两者都有助于使我们感到积极。
菠菜。菠菜绿健康营养丰富。
樱桃。除了品尝，樱桃还含有色氨酸，色氨酸是褪黑激素的先决条件，对促进良好的睡眠至关重要。在疾病方面，樱桃被列为最具保护性的食物之一。樱桃是抗氧化剂和抗氧化剂的有效来源，有助于预防心脏病，癌症，阿尔茨海默病和糖尿病等慢性疾病。
佳籽。奇亚籽是超级食物、必需脂肪酸、纤维、抗氧化剂、铁和钙的良好来源。Omega-3脂肪酸对于保持我们的大脑快乐和健康至关重要。
可可粉。可可是一种纯形式的巧克力，可以购买为可可脂，可可粉，可可豆和可可豆。可可富含镁、锌、铁、多酚、油酸等。它还含有anandamide，一种改善情绪的药物，可以产生愉悦感，提高大脑中的血清素水平，这是一种很好的化学物质。除了让我们感到温暖和模糊之外，研究发现，可可中的类黄酮在大鼠衰老过程中保持认知能力，降低患阿尔茨海默病的风险，降低人类中风的风险。
<其他成分>h1类"pgc-h-right-arrow"data-track""18"</h1>
杏仁奶。我们使用杏仁奶作为液体。您可以使用椰子汁或任何其他植物奶作为替代品。
冷冻香蕉。冷冻香蕉增添了无与伦比的甜味和奶油味。
香草蛋白粉。可可和螺旋藻具有强烈的味道，这种奶昔只需要一点额外的甜味。我们使用1勺香草蛋白粉来增加风味，甜味和增强蛋白质。如果您不想使用蛋白粉，建议您使用2-3个枣或5个左右的枣子，蜂蜜或杜松子酒。纯枫糖浆也可以在这里使用。
< h1级"pgc-h-箭头右转"数据跟踪""24">养分</h1>
奶昔含有386卡路里，62克碳水化合物，28克蛋白质和5克脂肪。它还富含14克纤维，富含铁，钙，维生素C，维生素A，镁和锌。
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准备时间：5分钟
总时间：5 分钟
产量： 1
类别： 冰沙
方法：搅拌机
菜式： 素食主义者、 无麸质
这款美味的奶油巧克力奶昔营养丰富，味道像巧克力樱桃！尝试与香草蛋白粉一起食用，以获得额外的风味和蛋白质，或者在其中加入一些甜焦糖糖蜜。
< h1级"pgc-h-arrow-right"数据跟踪""50">原材料</h1>
1 1/2 杯冷冻无核樱桃 （210g）
1/2 小块冷冻香蕉（50克）
1 汤匙奇亚籽（11 克）
2 汤匙可可粉（16 克）
1 汤匙纯素香草蛋白粉（30 克）
1 茶匙螺旋藻
几片菠菜或羽衣甘蓝（40克）
1 1/2 杯杏仁奶 （375ml）
可选：少量海盐
<生产过程>h1级"pgc-h-right-arrow"data-track".</h1>
将所有配料加入搅拌机中，搅拌至顺滑和奶油状。如果您使用的是高功率混合器，则需要大约30秒，否则混合时间更长一点，直到它完全混合，美丽而光滑。
倒入玻璃杯中享用。
< h1级"pgc-h-箭头-右-"数据轨道""63">营养</h1>
构成部分：1
卡路里： 386
脂肪 5g
碳水化合物： 62g
纤维： 14g
蛋白质： 28g