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在這個物質生活越來越豐富的社會，很多人的内心反而開始變得空虛和貧瘠，變得沒那麼激情，要麼覺得自己啥也不是，要麼找不到事做，要麼覺得自己幹的事沒啥意義等等。
這樣的無意義感、無價值感，導緻很多人在生活中感受不到自己的價值，整天處于懷疑人生的狀态。
那要如何擺脫這種狀态，找到自己的價值呢？
有些人可能認為如果自己比别人優秀了，自我價值感自然也就提升了，現在之是以覺得沒啥價值感，都是因為自己太平庸。
其實不然，仔細想想：
生活中有些人明明各方面條件都很不差，但你一問，就會發現人家自身也挺自卑的。
而有些人，看起來就很普通很平凡，但是他就是過得格外潇灑自信，對生活充滿動力，也很認可自己，很有自我價值感。
是以，想要充滿自我價值感，更重要的還是與自身的心态、行動有關。
如果你想對自己做些調整和改變，可以從以下幾個方面入手。
首先，審視自己，發現自己積極的一面。
當你開始自我懷疑，覺得自己一無是處的時候，試着冷靜下來，思考自己到底是不是真的一文不值。
你可以回憶一下别人對你的評價，結合别人曾對你的誇獎，可能是人緣好、很可愛、性格好、很特别等等，你就會發現，在别人眼裡，你是有優點的，最重要的是，你也被别人愛着。
學會肯定自己的重要性，并把這種肯定細節化，一旦對自己有質疑時，就用這些細節、事實來說話，慢慢地就可以擊退那些時不時萦繞在你腦海裡的消極的、負面的自我認知，取而代之的是對自己的認同感。
其次，增強自身鈍感，鍛煉韌性。
人總是對别人給自己的評價比較敏感，稍有不好的評價或者責備自己了，就會開始感到挫敗、自我懷疑。
一旦陷入這樣的消極情緒中，你會更加無助和迷茫。
是以要正确看待别人的評價和指責，如果不是自己的問題就不要放在心上；如果真是自己錯了就大大方方承認，然後尋求改進，人都是要在不停的試錯中獲得進步的。
再者，把握提升自己的機會，讓自己變強大。
我們總會遇到可以讓自己提升，突破自我的機會，當這些機會出現時，不管是大是小，都要及時準确地把握住。
通過一點一滴的積累，增強自己的實力，讓自己擁有更強大的資本。
雖說能力變強不代表就一定會有很強的自我價值感，但因為自身具備的正面的東西多了，自我否定的可能性會有所降低，也會離那些負面消極的想法遠一點。
更重要的是，在這個變強的過程中，你會很充實，有獲得感，也能獲得一定的自我價值感。
現在這個時代富在物質，窮在内心，是以人難免遇到無價值感的時候，而怎麼排解、怎麼擺脫是關鍵。
當你空虛迷茫，感受不到自己的價值的時候，要留出時間自我思考，了解自己，正确認識自己，不活在他人的眼光裡，同時加強自身實力，充實自己，漸漸地就能看到自己的價值了。
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