檸檬心理丨作者
檸檬心理&QQ音樂丨音頻
Pexels、Pixabay、網絡丨圖源
父母，對于大多數人而言，是家，是人生的來處，也是心靈的歸宿。
如果有一天他們離開了我們，我想很多人連這個假設都不願意去想。
今天經過一位來訪者的同意，給大家分享一下她的案例，希望她的故事能給你帶去力量：
在我十六歲時，爸爸就因胃癌離世。
從那以後，我和媽媽相依為命，我們過得很艱難，好不容易我大學畢業了，媽媽卻因為心肌梗塞也離開了我。
一切都是那麼猝不及防，沒有給我絲毫的心理準備。
從我接到鄰居電話的那一刻起，我的生命就好像停擺了，我找不到活着的意義。
那兩個月我不知道自己是怎麼過來的，渾渾噩噩，行屍走肉一樣，幾乎每天夜裡我都在思考離開這個世界的方法。
我的發小她不忍看到我這副樣子，開始拉着我去散心、陪我同吃同住……
但我不願讓她被這個陰郁、死氣沉沉的自己所拖累，于是我趕走了她。結果一周後，她又來了，然後我就走進了心理咨詢室。
我的心理咨詢師有很一種很神奇的力量，當時明明是我們第一次見面，但面對她，我沒有任何心理負擔，我不用再抱有任何的擔心和顧慮，第一次放任自己痛哭。
之後，咨詢師開始幫我分析，為何媽媽的離開會對我造成如此大的打擊。
她一點一點地引導我，讓我意識到我對媽媽的過份依賴，這種依賴不僅僅是生活上，還有心靈上。
曾經的我因為有媽媽的庇護，對很多瑣事都沒有太上心：
生活中的油鹽水電、家族的人脈社交都距離我很遠；
而且我在學校或者工作上有解決不了的事情，媽媽也會為我出謀劃策。
咨詢師告訴我說，在我的潛意識裡面，我把媽媽當成了我的一切，她是我生活的中心，我人生的方向标。
是以媽媽離開後，好像所有的東西都在提醒我：
你很孤獨、你沒有庇護、你沒有方向、你未來會生活得很困難……
咨詢師看出了我的顧慮，她說我在恐懼，這個恐懼不僅是媽媽的離開，還有對未來的擔憂。的确，我在害怕，我害怕未知的挑戰、我害怕自己孤身一人、我害怕這個沒有父母庇護的世界。
找到問題的根源後，她讓我先從細微的事情中去培養生活的能力和面對生活的勇氣，比如說學習如何交水電費、怎麼去做飯、遇到生活問題該如何去解決……
等到我的狀态好一些了，她開始鼓勵我找工作，我也按照她給我布置的作業每天寫心情日記。
慢慢的，我發現我可以開始獨立生活、獨立工作了，當我意識到這些的時候，我發現我内心的傷也在不知不覺中愈合了大半。
我很感激我的發小帶我去做了心理咨詢，否則我可能真的就選擇離開這個世界了。
聽完這位來訪者的自述，我不知道你是否對生命的意義有了新的感觸。
我想說，生命的長度是未知且無法為人力改變的，但是我們可以好好生活，努力做好自己，不留遺憾，加深生命的“厚度”。
如果你也像這位來訪者一樣，内心有傷口無法愈合，也可以試着尋求專業的幫助來進行心理疏解，避免陷入自我認知的泥沼。
本文由【檸檬心理課堂】原創，關注我，帶你了解更多心理小知識