加維報道
<h2>材料</h2>
牛 500g
大洋芋 1
胡蘿蔔 1 根大棒
洋蔥半
椰奶 200ml
咖喱 3 件
生姜 2 片
<h2>練習步驟</h2>
1、洋芋、胡蘿蔔、洋蔥切丁
2、牛肉加熱水，加水和姜片，高壓鍋水炖20分鐘
3、煎鍋放少許油，炸蔬菜
4、加入牛肉湯、牛塊、火煮沸轉小火煮至胡蘿蔔、洋芋變軟
5、加入椰奶和咖喱塊
6、用鏟子在鍋裡不停地攪拌，打開咖喱塊
7、裝一碗米飯，放上煮熟的芝麻，旁邊有一些咖喱牛肉，一個美味的咖喱牛肉米飯就好了！
<h2>牛的營養功效</h2>
1.疾病排空後調整身體
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更貼近人體的需要，能提高人體的抗病能力，經過生長發育和手術後，病後，經過調整後的人在補充失血、修複組織等方面的特殊适用性，寒冬牛肉能溫暖胃部， 是本季的補充。
2. 補血
牛有充盈、滋養脾胃、強肋骨、痰液、止渴流涎的作用，适合使用中氣隐蔽、短形、絨黴酸、貧血和黃色令人眼花缭亂的人食用。
3. 強健骨骼
水牛肉可以彌補上帝，黃牛肉可以很好的氣體，脾髒能擡高胃，骨骼強壯。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
喜歡這個食譜記得收集，注意哦！請在下面的評論中分享您對這道菜的建議。