《紅樓夢》中，寶玉是出了名的憐香惜玉。然而，書中卻有少見的一幕：他打了襲人，次日又罵了晴雯。
當日酷暑，寶玉一個人在大觀園裡閑逛，丫鬟們則在屋裡休息。突然下起了大暴雨，寶玉被淋成了落湯雞，趕緊冒雨往回跑。
誰知他卻被反鎖在自家門外，在狂風暴雨中無處遮身，苦苦敲門。丫鬟們則趁他不在，玩得不亦樂乎。
直到寶玉把門拍得震天響，才終于引起注意。
他以為來開門的是擅離職守的開門丫頭，一腳踢了過去。
誰知來開門的居然是襲人，寶玉這才知道踢錯了，後悔不疊。
這便是《紅樓夢》中，寶玉傷了襲人的一幕。
有意思的是，兩個當事人消除誤會冰釋前嫌後，不相幹的晴雯，卻又提起了這茬。
1不懂管理情緒的人，易小題大做
襲人這邊，擅離職守的不是她，受傷的卻是她，可以說是無妄之災。
晴雯這邊，卻是她自己挑起事端，小題大做。
晴雯工作失誤，摔壞了一把扇子的扇骨，寶玉說了句怎麼這麼顧前不顧後。本來這隻是一件小事，輕輕應一下，也就過去了。
但是晴雯卻原地爆炸。寶玉說一句，她有五倍頂回去。
晴雯先是指責寶玉脾氣大，反問他是不是在給自己甩臉色？
接着又質疑寶玉是不是找茬？
第三引申到寶玉踢了襲人，質問他是不是也要把自己打一頓？
第四認為自己根本沒錯。理由是，平時自己連瑪瑙碗都摔壞了不知多少，現在隻是區區一把扇子，有什麼了不起的？
第五是直接紮寶玉心窩子，寶玉天性是喜聚不喜散的，晴雯卻偏偏說，大家全體散夥吧。
晴雯連珠炮似的發完脾氣，寶玉果然被氣得渾身發抖。
這像不像我們平時生活中，經常翻舊賬和用分手相威脅，結果把對方的火氣也點起來了。吵到最後，雙方都氣得不行，也傷了感情，卻根本記不起是因為什麼事情開始吵。
生活中，不可能事事順遂，安甯可以說是難得。
那麼，在我們自己可控的範圍内，為什麼還不盡量享受安甯呢？
想要避免小題大做，有一個方法可以試試：千萬别仗着自己有道理。
晴雯連珠炮似的發飙的時候，非常理直氣壯。
襲人無辜被誤傷的時候，其實不僅更有道理，而且還很委屈，但她卻沒有爆發。
這才奠定了事情後面不同的走向。
我們每個人都會覺得自己是有道理的。但是，很多事情公說公有理，婆說婆有理，扯不清。
而且，就算我們真的完全正确，也要小心。
因為，一旦仗着自己有道理，就會非常容易盛氣淩人，不一定真能給事情一個好結果。
2善于管理情緒的人，能大事化小
那日襲人被寶玉當衆踢了一腳後，其實是又羞又憤又疼，無地自容的。然而，在她抱怨之前，她突然想到：寶玉也許不是故意踢她的。
于是，在面對寶玉的道歉和詢問時，她并沒有發脾氣鬧情緒，而是忍着疼說自己沒有傷到，還趕緊幫落湯雞寶玉換幹衣服，處理好眼前的事情。
寶玉陪着笑，說自己這第一次生氣打人，怎麼就遇到了襲人。
襲人也笑着回應，說自己本來就該是個起頭的人。還調侃寶玉，可千萬别順手又打别人。
書中描寫這段對話的時候，專門對二人都用了“笑”這個字。
明明前一分鐘，寶玉還被淋成落湯雞怒發沖冠，襲人當衆被踢無地自容。
但是，襲人卻能控制住自己的情緒，雲淡風輕地繼續溝通。這自然也感染了寶玉。于是，二人可以好好說話。
這像不像平時兩個人吵架時，如果有一方先軟下來，另一方也不好繼續發脾氣了？
一旦開始好好說話，就有希望把事情說清楚了。
果然，接下來，寶玉非常鄭重地告訴襲人，自己剛才真的不是故意的。
襲人也說明，自己早就知道他不是故意的。本來開門就有專門的人管，自然誰都認為，開門的會是那個專管的人。
二人終于把話說開，一切不愉快都煙消雲散。
一件突發的大事，還來不及在二人之間産生一絲隔閡，就被解決了。
襲人大事化小，晴雯小題大做，兩件事情中，其實她們都有各自的猜測。
襲人沒有大鬧，是因為她猜寶玉不是故意踢她的。
晴雯大鬧，是因為她猜寶玉是故意找茬。
我們每個人，其實不自覺間，都會有我們的猜測，隻是我們沒有注意到。
但是這種猜測，卻會影響事情的走向，導緻結果大相徑庭。
是以，我們要警惕自己的猜測。
當我們情緒爆發的時候，我們可以自己想想：我這是基于什麼猜測？也許我猜錯了呢？
3能否管理好情緒，根源在于：是否有方向
晴雯事件中，作者安排了晴雯襲人共同出場的一幕：晴雯對着寶玉發飙後，襲人聽見動靜，趕緊進來勸架。
誰知晴雯隻顧發洩情緒，看誰都不順眼，還把襲人的私事抖出來罵。氣得寶玉差點要驚動賈母和王夫人。
襲人見場面被晴雯越攪越亂，不得不幫晴雯捋一捋，她到底要幹什麼：
如果晴雯是針對襲人，那應該她們私下解決，沒必要當着寶玉的面吵；
如果晴雯是針對寶玉，那這種以下犯上的事，就應該悄悄地，沒必要大吵大鬧搞得人盡皆知。
但看晴雯的做法，兩個都不是。面對像刺猬一樣亂刺的晴雯，襲人搞不懂她到底想做什麼。
其實，晴雯自己也不知道，她到底想幹什麼。
從這時起，她的嚣張氣焰才終于降下來。
但是也晚了，寶玉以為晴雯是變着花樣想走。誤摔扇子這樣一件小事，後面演變成了離府風波。
晴雯連自己想幹什麼，想要什麼結果都不知道，自然也就不會去考慮要如何實作結果。
沒有方向，是以她放任自己的情緒支配自己。
甚至，她從來沒有意識到：情緒，是需要管理的。
這樣的人，美其名曰“真性情”，實則大多是要吃虧受苦的。
晴雯最終，隻得了一個凄慘早死的收場。
反觀襲人，從她對晴雯的質問中，就可以看出：襲人的思考，都是有方向有目标的。
襲人的命運，是難得的有始有終。賈府破敗後，她和丈夫甚至還資助了寶玉。
我們不可能一下子就像襲人那麼厲害，更多的情況是：我也知道亂發脾氣不好，但我就是控制不住自己。而且，我就是不知道自己要什麼。
那怎麼辦？
那麼，我們就先知道自己不要什麼吧。
幸福有兩種，一種是知道自己要什麼，一種是知道自己不要什麼。
起碼，我不想讓失控的情緒，把生活工作攪得一團糟。
就算所有方法我們都做不到，但是，隻要抓住一點，還是有希望管理好情緒的。
那就是：反問自己。
每當情緒爆發的時候，反問自己：現在這樣發洩情緒，對方會更愛我嗎？事情會更好嗎？
也可以替換成其它一些自己比較關心的問題。
如果答案是否定的，我們自然就能冷靜下來了。
我自己認為是非常好用的。
情緒管理不是容易的事，但隻要做到了一點點，受益的都是我們自己。
情緒管理是有方法可循的，從能做到的做起，總有一天，我們也能：
天高海闊，雲淡風輕。
作者：望晴，湯小小寫作班學員。書海泛舟，心之所向。圖源網絡