每次都不知道該做什麼好吃的，我喜歡把醬汁燒掉，一般不會犯錯，用媽媽的話說：好吃，下一頓飯！好吧，這真的是下一頓飯，但是哪裡有醬汁可以煮，米飯必須煮得更多，否則它看起來不夠好吃。
作者：Nicole，豆類和水果美食的官方認證人員
<h2>材料</h2>
雞翅 8
洋蔥 1
生姜 1片
甜意大利面醬 1勺
<h2>練習步驟</h2>
1、現成材料
2、雞翅兩面各劃2刀，洋蔥切、姜片
3、在鍋中加入少許油，加熱放入姜片中
4、将雞翅放入鍋中，用小火煎至金黃色
5、翻面，另一面也炸成金黃色
6、放入一大勺甜意大利面醬
7、炒至雞翅沾上醬汁
8、加入洋蔥
9、加水至配料1/2處
10、炖約20分鐘
11、出鍋，撒上少許杏仁片
12、紅色色澤鮮豔，口感豐富
13、鹹味，飯菜很好吃
<h2>技巧</h2>
1、甜面醬含鹽，無需添加其他調味品，醬汁成菜，簡單友善;2、出鍋撒上白芝麻或杏仁片即可。
<h2>雞翅的營養功效</h2>
雞扁、溫、味噌，入脾、胃，可利氣、補品、加髓鞘，用于瘦體勞動、少食、頭暈、月經、産後少奶、口渴、水腫、排尿頻率、精子、耳聾耳鳴等。
1. 強壯健康
雞的消化率高，易被人體吸收使用，具有增強體力、身體強壯的作用。
2. 提高免疫力
在現代社會，每天忙碌，往往處于亞健康狀态的白領最好多吃，以增強免疫力，降低患病風險。雞有溫中氣、補氣、益五髒、滋補流失的作用，用于治療瘦、空虛、頭暈、月經、産後乳、口渴、水腫等症狀。
3. 腎精子補液
可緩解因腎精子缺乏引起的尿頻、耳聾、精子感冒等症狀。
4. 美容
雞翅相對于雞翅尖和雞翅根，其膠原蛋白含量豐富，對保持皮膚光澤、增強皮膚彈性都有好處。
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