蘇打水，喝錯了反而加重不适

很多人認為蘇打水能中和胃酸，喝的時候有的胃灼熱可以緩解症狀。這種看法實際上是錯誤的。

從理論上講，蘇打水是弱堿性的，可以迅速中和胃酸，減弱胃灼熱的感覺。但研究表明，蘇打水像咖啡一樣，可以減少食道下括約肌的壓力，刺激胃酸分泌，進而加劇不适感。如果飲酒量不合适，就會反複産生胃酸反流症狀，病情無法治愈，會複發。此外，許多蘇打水充滿了更多的二氧化碳，這可能導緻腹脹和胃部不适。這就是為什麼蘇打水長期以來一直被臨床從藥物清單中删除的原因。需要提醒的是，蘇打水含有一定量的鈉，是以高血壓患者和腎病患者要小心飲用，即使是健康的人也不應該長期大量飲用，否則很容易導緻鈉攝入量過高。

我們常說的是，心髒真正燃燒的不是心髒，而是食道，這是由胃酸反流引起的。建議經常有胃灼熱的人去醫院進一步檢查，并在醫生的指導下服用藥物。飲食護理不應食用油膩或刺激性的食物，包括油炸食品、油膩菜、辛辣食品、大蒜、咖啡、茶、可樂、薄荷和巧克力，碳酸飲料中含有較多的氣體，也會加重不适感。

來源：生命時報