苏打水，喝错了反而加重不适

很多人认为苏打水能中和胃酸，喝的时候有的胃灼热可以缓解症状。这种看法实际上是错误的。

从理论上讲，苏打水是弱碱性的，可以迅速中和胃酸，减弱胃灼热的感觉。但研究表明，苏打水像咖啡一样，可以减少食道下括约肌的压力，刺激胃酸分泌，从而加剧不适感。如果饮酒量不合适，就会反复产生胃酸反流症状，病情无法治愈，会复发。此外，许多苏打水充满了更多的二氧化碳，这可能导致腹胀和胃部不适。这就是为什么苏打水长期以来一直被临床从药物清单中删除的原因。需要提醒的是，苏打水含有一定量的钠，所以高血压患者和肾病患者要小心饮用，即使是健康的人也不应该长期大量饮用，否则很容易导致钠摄入量过高。

我们常说的是，心脏真正燃烧的不是心脏，而是食道，这是由胃酸反流引起的。建议经常有胃灼热的人去医院进一步检查，并在医生的指导下服用药物。饮食护理不应食用油腻或刺激性的食物，包括油炸食品、油腻菜、辛辣食品、大蒜、咖啡、茶、可乐、薄荷和巧克力，碳酸饮料中含有较多的气体，也会加重不适感。

来源：生命时报