「金華營養資訊」蘇打水美容又養胃 教你輕松做青檸薄荷蘇打水

原标題：夏日喝蘇打水美容DIY青檸薄荷蘇打水

炎熱的天氣，補水，推薦給大家"蘇打水"。但現在市場上的一些甜味劑蘇打水，危害很大，大部分都是人造甜味劑和香料，對人體非常有害。最近，市場上出現了一種可以自己制作蘇打水的裝置，簡單緊湊，可以在家幾分鐘内制作完成。

據營養專家介紹，蘇打水也被稱為弱堿性水，是一種弱堿性飲料，有利于胃。蘇打水有助于緩解消化不良和便秘症狀。蘇打水具有抗氧化作用，可以防止皮膚老化。蘇打水可以平衡人體的酸度和堿性，使酸性體質不易發胖。

今天介紹檸檬蘇打水，還能防止皮膚老化，去除皮膚表面，促進血液循環，讓皮膚更好地吸收保養産品，但女性必須這樣做。

青檸薄荷蘇打水

材料：1個綠色檸檬，薄荷葉，少許白朗姆酒，冰，蘇打水

方法：

1、用裝置制作1L蘇打水。

2.将薄荷葉洗淨，切開洗淨的石灰瓣。

3、将青檸、薄荷葉放入容器中。

4、用意大利面條将青檸和薄荷葉搗碎，加入白朗姆酒。

5、然後放入自制的冰塊中，倒入蘇打水中即可。

來源：人民網

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