文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
在生活中，你可能需要明白，邊界是一個人自我建立的根本，沒有邊界的形成，我們很容易被别人所打擾，更容易被别人所影響，進而讓自己的人生過得一團糟。
如果我們想要讓自己的内心變得強大，請記住最重要的是守護好自己的邊界，這是我們成長的根本，也是我們成熟的根本。
那麼我們要如何守護好自己的邊界，記住三個要點，你或許就會懂得邊界的守護，本質上也是自我建立的過程。
專注自我，體驗心流
如果我們想要擁有自我的邊界，請一定要學會體驗自己呆着的感受，尤其是體驗心流的感受。
當你内在擁有專注自我的曆程，那麼我們在生命的成長過程中，所帶來的邊界感會讓我們體會到自己對自我的掌控。
心理學上強調的是邊界感是我們成長的重要基礎，也是我們體會到自我存在的重要意義和重要價值。
有的人從小在閱讀中感受到自我存在，有的人在書寫中，還有的人在籃球中，還有的人在歌唱中，當我們内在有這種心流的體驗，往往也是自我發現的開始，我們意識到自己和環境的融合，更體會到自我和事情的融合。
擁有專注的能力是我們邊界感形成的一個重要基礎，這種邊界感意味着我們享受自己和所做事情的感受和感覺，這種感覺帶給我們強烈自我的形成。
而如果我們想要養成專注自我的習慣，我們還可以在自己走神的時候，學會自我對話，把自己适當拉回來，這是我們形成邊界的重要能力。
邊界的形成，也告訴我們，選擇對自己的當下負責，在那個當下，尊重你的内心感受，你越能尊重當下感受，你也越能活在當下，進而不會被别人輕易打擾。
對自己的人生負責，做好自己的角色管理
如果我們想要擁有邊界感，我們需要養成的第二個邊界心法是學會對自己的人生負責，而不是對别人的人生負責。
事實上，當你越願意對自己的人生負責，你越會擁有邊界感，甚至懂得什麼是最重要的。
在人生的成長過程中，我們有很多角色，而很多人可能會對自己的角色不清楚，才會導緻自我成長受阻或者困擾。
比如在關系中，我們都知道夫妻關系是大于親子關系和父母關系的，這意味着我們要做好正确的角色管理。當你懂得這個歸位的順序，你就不會迷茫，在關系中，你也會遊刃有餘地處理事情。
黃磊将自己和妻子的關系一直放在第一位，而自己的孩子和父母的關系是放在第二位的，這是他們夫妻多年幸福的根本，也是夫妻幸福的主要原因。事實上，角色管理越是你的位置對了，你的人生就會越順利。
事實上，人生很多沖突和根源都源自越界，越界本質上是造成自我困擾的根本，我們管了我們不該管理的事情，才會人生陷入到糾結和沖突中。
學會做好邊界管理，本質上也是做好自我角色的管理，懂得真正對自己的人生負責，而不是對别人的人生負責，這是我們邊界管理的第二個心法。
放下掌控，允許自己和别人不一樣
很多時候，我們之是以邊界不清，本質上是我們内心的掌控欲望，一個人的掌控欲望越強，越不允許别人和自己不一樣。
比如當孩子寫作業沒有寫好，母親就開始辱罵孩子，認為孩子特别愚笨，事實上孩子因為沒有符合我們内心的期待，我們就完全否定孩子，這就是我們越界或者說不懂得邊界的重要性。
如果我們明白孩子的作業是孩子自己的，孩子有自己的成長速度，接受你孩子現在的樣子，我們的内心就會放下那種想要掌控的感覺，進而做到自我的自在和從容。
放下掌控，允許自己和别人不一樣是我們避免很多沖突的根本。當老公做事沒有做好的時候，當孩子和自己有不同意見的時候，我們内在的不允許都是我們産生沖突和沖突的重要地方。
而允許别人和自己不一樣，是尊重自己，也是尊重别人。每個人都是獨一無二的，如果我們用自己的視角來判斷自己和别人，往往是給我們内心添堵，更是讓我們活得狹隘的根本原因。
生命的本質上是一個逐漸打開的過程，這個打開的過程也是增強我們内心的包容感，更能幫助我們拓展世界的豐富。這個世界從不是單一的方式，當你看到豐富，你才不會拘泥自己的小世界，而是懂得允許别人和自己不一樣，不要用自己頭腦的限制性信念去束縛他人的當下，更不要讓自己越界去操控别人，我們才能獲得生命的終極自由和自在。
真正意義上的邊界是懂得做最好的自己，對于他人我們更重要是做到無為和支援就夠了，這是我們生命欣欣向榮，持續向前的關鍵。
今日話題：你認為邊界感是一個人成熟的重要标志嗎，你有邊界感嗎，歡迎探讨與交流。