有充分的證據表明，在疫情大流行期間，酒精消費量有所增加。在美國，60%的受訪者表示，與疫情發生之前相比，酒精消費量有所增加。其中兩個主要原因是壓力和無聊。疫情造成的壓力尤其嚴重，因為與其他人相比，那些報告感到壓力的人也報告在更多的日子裡飲酒更多。
考慮到人們飲酒的原因，這并不奇怪，人們會認為壓力和無聊是主要的原因。但就像生活的所有領域一樣，我們應該更深入地去思考：我們為什麼要喝酒。
根據多産的英國作家和思想家G.K.切斯特頓的說法，一個人應該"喝酒是因為你快樂，但絕不是因為你很痛苦”。切斯特頓的觀點是，酒精是用來慶祝好事的，但不能麻痹我們的痛苦或淹沒我們的悲傷。
鑒于上述研究結果，我們中的許多人都沒有遵循他的建議。
但是我們能做些什麼呢？
根據當代倫理學家威廉·馬蒂森的說法，酒精有幾種良性用途。解決這個問題的一個好方法是問自己一些重要的問題，并盡可能誠實地回答。然後，如果需要對行為進行任何更改，我們可以實作這些更改。
我為什麼喝酒？
喝酒是為了促進社互動動，為了慶祝和歡呼，或者為了放松和放松，這是飲酒的幾個良性原因。
我們不應該為了逃避現實、減輕我們的痛苦、獲得他人的認可或者失去我們的意志而喝酒。如果酒精對于我們度過美好時光、放松或誠實是必要的，那麼就有些不對勁了。
也許我們性格中的一個缺陷正在顯露出來。我們需要能夠在沒有酒精"幫助"的情況下做這樣的事情。
我們說的理由有實際原因嗎？
如果我們說喝酒是為了放松，但實際上我們的飲酒會讓我們第二天感到疲倦或生病，那麼我們所說明的喝酒原因可能不是我們的實際原因。
或者，如果我們說我們喝酒是為了友善享受朋友的陪伴，但我們使用酒精最終會造成緊張或沖突，那麼我們需要重新評估到底發生了什麼，并做出适當的改變。
考慮到我們使用酒精的方式，我們正在成為什麼樣的人？
習慣是人類生活的核心。我們通過飲酒來培養什麼樣的習慣？當我們搜尋自己的内心時，智慧是必需的。
一個人的極限可能是兩杯酒，而另一個人可能隻能處理更少的飲料。
馬蒂森正确地指出，酒精應該是"生活盛宴的裝飾性裝飾，而不是一頓飯的核心成分"。如果對我們來說不止于此，那麼我們應該考慮需要改變什麼，以便酒精在我們的生活中占有适當的位置。