列夫.托爾斯泰曾經說過：“信仰就是生命”。
人生漫漫，我們窮其一生經曆生命的四季，不僅需要飽食，不僅需要物質，還要一些至高無上的精神追求，否則，人生就太過于平淡無味了。
經常會有人整天哀歎“寂寞空虛冷”，實際上空虛的來源隻是沒有找到自己生活中的“生命力”，生活隻是生活，而沒有活力的生活，如死水一潭。
經常沉淪于抑郁心态的人群越來越多，更多資料說明，我國有5400萬人患有抑郁症，這些人正在經曆着他們的精神危機。
赫爾曼·黑塞是德國的著名作家，1946年，他獲得了諾貝爾文學獎，他著作的《荒原狼》一書，為我們解讀了更多人陷入的精神危機。讀完，令人掩卷沉思。
其一，不要孤立自己
《荒原狼》一書的主人公哈勒爾，實際上原型正是作者赫爾曼·黑塞本人，中年時期的赫爾曼身患風濕和坐骨神經痛，與第二任妻子離婚，身體和精神的雙重痛苦給他的生活帶來不小的沖擊，這一切令他抑郁不已，神經衰弱到了極點。
赫爾曼無限痛苦，但他是一位非常有責任感的作家，在身心無比痛苦的情況下，他堅持地寫作了這本書《荒原狼》。
在赫爾曼·黑塞看來，一個人不要太孤立自己，如果将自己完全孤立起來，不與這個世界交流，隻能擴大自己的精神危機，抑郁傾向也會越來越加重。
在赫爾曼·黑塞的筆下，《荒原狼》的主人公哈勒爾就是一個沖突的中年藝術家。他的沖突讓常人難以了解：
他看起來是一位優雅的男士，欣賞藝術作品，熱衷學習，和平庸毫不沾邊兒。他有文化，有修養，有正義感，是一位難得的紳士。
同時他又非常的消極，生活毫無規律可言，性格也是喜怒無常，内心渴望暴力等等。
哈勒爾的人格是分裂的，他自己也完全認識到自己内心的糾結，就像他自己思考得出的結論一樣，造成這樣的性格，是因為他想逃避這個社會一些他看不慣的事物，是以，他把自己完全孤立了。
然而，正如我們每一個人都明白的那樣，生活中不僅有你逃避不掉的陰暗面，但同樣有陽光的一面，不要隻看到陰暗，看不到美好。生活也不是你想逃避就逃避的。社恐的人們正如哈勒爾一樣在經曆挫折之後隻想逃避現實，這都是不可取的。
其二，要進行自我療愈
歌德曾說過：“在危難時刻，隻有自己才能拯救自己。”
誰的生活都不會是一馬平川的坦途，總會遇到風雨和陰霾，總會遇到各種各樣令人煩躁和郁悶的事情，遇事不要鑽牛角尖，學會自我開導，這是最重要的。
赫爾曼·黑塞筆下的哈勒爾感到他的人生毫無意義，甚至喪失了活下去的信心，他的自我療愈方法是“想象”了兩個朋友：赫爾米娜和帕勃羅。
赫爾米娜相當于紅顔知己，在哈勒爾想要自殺的時候，赫爾米娜要求哈勒爾學會跳舞，去幫助他走出困境。但是哈勒爾發現不管自己跳得多麼賣力，依然無法靜心，但是他明白了，赫爾米娜将他從死亡線上拉了回來。
而帕勃羅的方法是引導哈勒爾聽音樂，于是哈勒爾開始在他孤獨的夜晚，去聆聽鋼琴曲，在欣賞音樂的時候，哈勒爾覺得自己不是那麼痛苦了，音樂讓他找到了甯靜，不再那麼沮喪。
哈勒爾通過自己的這兩位想象的朋友的幫助，終于找到了自己的方法，雖然他一度情緒低落，精神長期困苦，但他好在給自己找到了不錯的心理暗示：任何時候都不存在絕路，隻要找到纾解的方法，憂郁和壓力都可以得到緩解，也就是說，自我療愈非常重要。
其三，信仰是一道光
泰戈爾曾說：“信仰是個鳥兒，黎明還是黝黑時，就觸着曙光而讴歌了。”
赫爾曼·黑塞筆下的哈勒爾在得到自我療愈之後，開始追尋他的信仰。他幻想着自己和音樂大師莫紮特，詩人歌德的交流，雖然是想象，但他想象着自己和他們談心，讨論音樂，也讨論詩歌，談論人生。
在這樣的神交中，哈勒爾聽到歌德對他說：“人類應該堅決地與死亡作作鬥争，這才是我們活下去的動力。”
《荒原狼》的主人公哈勒爾終于明白了，自己以前錯得是多麼離譜，總想着死什麼的，有什麼意義呢？有什麼大不了的事情，不能好好活着呢？他開始徹底改變自己，開始走出自己的抑郁心态，嘗試去社交，去跳舞，去看話劇，去聽音樂，去發現世界的美好，摒棄之前那種陰暗的視角。
這樣一來，他不僅擺脫了抑郁，還活得越來越有滋味，整個人也越來越年輕了。
“感動中國2020年度人物”張桂梅老師在11年裡，孜孜不倦地幫助一代又一代的山區學生通過讀書走出大山。她原本可以有更好的條件，原本可以不用去山區教書，但她還是義無反顧地去了。
她說的這段話令無數人淚目不已：
有人說我愛崗敬業，有人說我瘋了，也有人說我為了榮譽。有人不了解，一個人渾身是病，卻比正常人還苦得起，支撐着我的，是共産黨員的初心和使命，讓我直面這片熱土時，心裡不愧。
張老師是一位心中有光的人，她的信仰，讓她的人生充滿了高光。
赫爾曼·黑塞的《荒原狼》告訴我們，生活不隻是蜜糖，還有艱難困苦，任何時候，都不要放棄對美好的追求，心情低落的時候，多找一些有興趣的事兒去做，找到自己的信仰，這是比任何事情都重要的東西。
隻有信仰，才能讓一個人煥發無限的生機。
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