在我有記憶以來，我便不善言辭，為此，挨了不少罵。因為我有一個性格開朗，社交能力很厲害的姐姐。
我也羨慕那些自來熟的人，剛見面就能聊上幾句，半天時間就能成為朋友。
但是對于我來說，這很困難。
這樣的我，在外遇見熟人或者同僚時，内心總會糾結掙紮一番。
要不要去打個招呼，萬一打了招呼對方不理我豈不是很尴尬；還是趁着對方沒看見我的時候趕緊低頭，然後從兜裡掏出手機，裝做沒看見的樣子。
這樣的場景經常出現在我的生活，曾經我認為這樣的性格非常不好，畢竟大家都喜歡外向熱情的人。
有喜歡社交的人，自然就會有恐懼社交的心理，這樣的人被稱為“社恐”。
在赫爾曼·黑塞筆下的《荒原狼》裡面，成功地描繪了一個社恐人的形象。
黑塞出生于一個虔誠的家庭，父親是著名的教會史學家，母親是一位傳教士之女，受過教育。
家人對黑塞的人生規劃是以後做個牧師，是以把他送去了毛爾布隆修道院念高中。
但是黑塞沒有按照這個軌迹發展，他逃離了學校，跟一個鐘表匠當了學徒，後面在圖賓根和巴塞爾的書店工作，最後走上了創作的道路。
他的創作受到了大家的認可，成為了文壇公認的大師，即使是年輕有為，卻陷入了一場痛苦的精神危機中，在這場危機中，他的性格發生了極大的反轉，成為了一個“社恐”人。
在這個時期他創作出了這本影響力極大的《荒原狼》，而這也是他自我療愈之旅的真實記錄。
裡面的哈利·哈勒是一個喜歡獨來獨往的人，在他的意識中，他認為他是一個無家可歸的人，甚至是一個被抛棄的人，這樣的感受，讓他覺得自己的内心有一頭“荒原狼”，而這頭狼的特點：
他用兩條腿走路，穿衣服，外表上是人類，可事實上他卻是一頭荒原狼。
這種認知讓他知道，他的體内有不止一種靈魂，有兩種甚至更多。
當他的靈魂是人時，會有美好的想法，也會因為感受到某種高尚純粹的情感。而當他的靈魂是狼時，會向别人露出牙齒，他會對所有的人類、他們的謊言、他們的堕落的禮儀以及虛僞的習俗表現出憎恨與緻命敵意。
其實，這何嘗不是每個人都該有的樣子。
每個人的體内都有多種性格，白天工作上班時，需要表現出社交能力很強的樣子，需要和各類人群打交道，需要根據不同的人說不同的話。
但是當回到家，關上門，把身子往沙發上一趟，又會變成另一個自己。
這個自己不想說話、不想應酬、不想笑，隻想要一個獨立的空間，靜靜地釋放自己。
說到底，每個人心中都有存在一個“荒原狼”。
他們時而表現出跳脫的性格，時而表現出安靜的性格。
但是哈利仿佛更為嚴重，他不知道該如何釋放自己壓抑的内心。他渴望社交，渴望變得凱凱而談，這種情況，在遇到赫爾敏娜之後得到了改善。
這個女子，仿佛能洞悉人的靈魂，她能讀懂哈利内心那份孤獨，也能順暢地和他交流。
在遇見赫爾敏娜之前，他不懂交流；在遇見她之後，他試着敞開了心扉。
赫爾敏娜會認真聽他講話，會把他叫做小男孩，會教他跳舞，也會介紹不同的人給他認識。
而他之是以會喜歡上赫爾敏娜，則是在這個女人身上看到了自己渴望的那個自己。
這本書是黑塞的手稿，全篇沒有分章節目錄，而是從開始寫到最後。
“社恐”是一個人在不願意交流的情況下表現出的一種性格特征，并不是說這樣的性格需要避而遠之。
我們不能保證情緒一直高昂，也會有低落的時候。
記得豐子恺在文章中說過這樣的一件事：
那時家裡都會準備瓜子，當有人來訪時，必定會端出來一盤瓜子，邊吃邊聊。
當大家都不知道聊什麼，氣氛也不會陷入尴尬，因為還有瓜子可以緩解尴尬。
瓜子殼在嘴裡嗑碎的聲音，就是沉默最好的潤滑劑。
而“社恐”則是人在低谷時最好的調節劑，當走出這種情緒後，更能清楚地認識到自己。