在我有记忆以来，我便不善言辞，为此，挨了不少骂。因为我有一个性格开朗，社交能力很厉害的姐姐。
我也羡慕那些自来熟的人，刚见面就能聊上几句，半天时间就能成为朋友。
但是对于我来说，这很困难。
这样的我，在外遇见熟人或者同事时，内心总会纠结挣扎一番。
要不要去打个招呼，万一打了招呼对方不理我岂不是很尴尬；还是趁着对方没看见我的时候赶紧低头，然后从兜里掏出手机，装做没看见的样子。
这样的场景经常出现在我的生活，曾经我认为这样的性格非常不好，毕竟大家都喜欢外向热情的人。
有喜欢社交的人，自然就会有恐惧社交的心理，这样的人被称为“社恐”。
在赫尔曼·黑塞笔下的《荒原狼》里面，成功地描绘了一个社恐人的形象。
黑塞出生于一个虔诚的家庭，父亲是著名的教会史学家，母亲是一位传教士之女，受过教育。
家人对黑塞的人生规划是以后做个牧师，所以把他送去了毛尔布隆修道院念高中。
但是黑塞没有按照这个轨迹发展，他逃离了学校，跟一个钟表匠当了学徒，后面在图宾根和巴塞尔的书店工作，最后走上了创作的道路。
他的创作受到了大家的认可，成为了文坛公认的大师，即使是年轻有为，却陷入了一场痛苦的精神危机中，在这场危机中，他的性格发生了极大的反转，成为了一个“社恐”人。
在这个时期他创作出了这本影响力极大的《荒原狼》，而这也是他自我疗愈之旅的真实记录。
里面的哈利·哈勒是一个喜欢独来独往的人，在他的意识中，他认为他是一个无家可归的人，甚至是一个被抛弃的人，这样的感受，让他觉得自己的内心有一头“荒原狼”，而这头狼的特点：
他用两条腿走路，穿衣服，外表上是人类，可事实上他却是一头荒原狼。
这种认知让他知道，他的体内有不止一种灵魂，有两种甚至更多。
当他的灵魂是人时，会有美好的想法，也会因为感受到某种高尚纯粹的情感。而当他的灵魂是狼时，会向别人露出牙齿，他会对所有的人类、他们的谎言、他们的堕落的礼仪以及虚伪的习俗表现出憎恨与致命敌意。
其实，这何尝不是每个人都该有的样子。
每个人的体内都有多种性格，白天工作上班时，需要表现出社交能力很强的样子，需要和各类人群打交道，需要根据不同的人说不同的话。
但是当回到家，关上门，把身子往沙发上一趟，又会变成另一个自己。
这个自己不想说话、不想应酬、不想笑，只想要一个独立的空间，静静地释放自己。
说到底，每个人心中都有存在一个“荒原狼”。
他们时而表现出跳脱的性格，时而表现出安静的性格。
但是哈利仿佛更为严重，他不知道该如何释放自己压抑的内心。他渴望社交，渴望变得凯凯而谈，这种情况，在遇到赫尔敏娜之后得到了改善。
这个女子，仿佛能洞悉人的灵魂，她能读懂哈利内心那份孤独，也能顺畅地和他交流。
在遇见赫尔敏娜之前，他不懂交流；在遇见她之后，他试着敞开了心扉。
赫尔敏娜会认真听他讲话，会把他叫做小男孩，会教他跳舞，也会介绍不同的人给他认识。
而他之所以会喜欢上赫尔敏娜，则是在这个女人身上看到了自己渴望的那个自己。
这本书是黑塞的手稿，全篇没有分章节目录，而是从开始写到最后。
“社恐”是一个人在不愿意交流的情况下表现出的一种性格特征，并不是说这样的性格需要避而远之。
我们不能保证情绪一直高昂，也会有低落的时候。
记得丰子恺在文章中说过这样的一件事：
那时家里都会准备瓜子，当有人来访时，必定会端出来一盘瓜子，边吃边聊。
当大家都不知道聊什么，气氛也不会陷入尴尬，因为还有瓜子可以缓解尴尬。
瓜子壳在嘴里嗑碎的声音，就是沉默最好的润滑剂。
而“社恐”则是人在低谷时最好的调节剂，当走出这种情绪后，更能清楚地认识到自己。