“品院隊之風采，享運動之熱血”——外國語學院首屆院隊入班級活動第三期圓滿結束
為了讓同學們有一個接觸到院隊訓練的機會，增強同學們的運動積極性，2021年12月15日中午12點30分，外國語學院學生會體育協會在風雨籃球場舉辦了“品院隊之風采，享運動之熱血"院隊入班級活動第三期。莅臨本次活動的嘉賓有：外國語學院團總支書記呂戈老師。
【以運動為旋律，譜寒冬之篇章】
今天的天氣依舊是寒風瑟瑟，但絲毫沒有影響到外國語學院英語十班的同學們參與本次活動的熱情，同學們對于此次活動也是期待了很久。本期活動主要以羽毛球賽事為主，通過羽毛球隊隊長李娜對羽毛球相關知識的講解和讓同學們體驗羽毛球運動的方式讓同學們感受到羽毛球的魅力。活動開始，李娜學姐先為同學們講解了羽毛球的相關知識：球場界限、羽毛球單打雙打規則、比分設定。在為同學們講解了之後，就讓同學們參與兩人面對面颠球比賽。
【欲善其事，先利其器】
為了讓同學們的饑肉得到放松，降低運動傷害的風險，李娜隊長就帶着同學們做院隊的訓練熱身。其包括:大腿外擺、側向踢腿、行進間壓腿、踮腳行走、踮腳跟行走和踢腿訓練等。同學們練得都很認真，沒有懈怠，做了五分鐘的院隊熱身運動後，就進入了下一個環節——十五分鐘的羽毛球技術動作練習。
【羽毛承載夢想，球飛綻放希望】
為了讓同學們可以在日後的羽毛球運動中更加安全和有更好的發揮，李娜學姐首先是教授了同學們一些關于羽毛球的技術動作。随後，李娜學姐讓大家開始自由練習，起初，同學們的動作還很生硬，随着更多次地揮舞球拍，同學們對于羽毛球技術動作的掌握無疑是增加了許多。結束後，李娜學姐帶着同學們進入了下一個環節——五分鐘體能訓練。
【練身軀之體能，享健康之人生】
上一個環節結束後，李娜學姐帶着大家進入了練體能的環節。任何運動都是建立在人的體力之上，為了讓同學們可以在以後的運動中能更輕松如意，練習體能是必不可少的。在李娜學姐的帶領下，同學也都感受到了自己體能的好壞，大家都認為自己在空閑之餘也應該注意自己的體能條件。體能訓練結束後，同學們進入了本次活動的最後一個環節———十分鐘的羽毛球小遊戲。
【享競技樂趣，品熱血生活】
體能訓練結束後，李娜學姐帶着大家一起玩了羽毛球小遊戲，為了提高大家的競技積極性還準備了獎品。同學們為了争奪“羽毛球大王”的頭銜，紛紛施展出了自己的本領。最後，本次活動在同學們的歡聲笑語中迎來了圓滿的結束。
【運動強健體魄，亦以之會友】
在本次活動中，大家不僅收獲了羽毛球和強健體魄的技術，還加深了同學彼此之間的情誼。體育不隻是強健同學們的身體，更是同學們在生活用來社交的方式，是以，堅持體育鍛煉，對同學們的生活可謂是益處多多。