每天耕耘最有趣、最實用的心理學
生活中沉迷于紙醉金迷的人不少，享受着短暫的歡愉，可是我們的生活不僅僅來源于此，我們生活中的點點滴滴都可以是為我們内心世界帶來滿足快樂的。
在閱讀中品味人生，或是學習一些新的技能簡簡單單認認真真地生活着，做最平凡的人，享受着最淳樸的快樂，當一個“無用的人”，何嘗不是最浪漫的事呢？
一位名為李雪琴的北大女生，因為在采訪時對鏡頭向吳某喊話而走紅。而她曾經卻被吐槽為北大“最土”的女生，而僅僅是因為被發現了去火鍋店打工。
本來大學生勤工儉學，在完成學業之餘打些零工補貼生活這是個再平常不過的事情，可是大衆對于李雪琴卻窮追不舍，甚至認為她給北大丢了臉，作為中國最高學府之一的學子，找份什麼樣的兼職不好，竟然還需要去火鍋店打工。
可是李雪琴卻說她在火鍋店打工的那段日子才是真正的快樂，因為她找到了快樂的真谛。
她在火鍋店結識了一位名為小霞的服務員，每天工作都非常辛苦，早出晚歸的，每到飯點都是恨不得自己有三頭六臂，雖然每個月隻拿着五千塊錢的工資，但是李雪琴總能在她的臉上看到笑容。
而對于一進火鍋店就擁有了高薪的李雪琴，卻始終無法像小霞那般快樂，甚至還割過腕，經過診斷，李雪琴已經患上了嚴重的抑郁症。
那麼這是為什麼呢？在與小霞接觸過後，李雪琴明白了自己心結的不開的原因，
而一旦失敗，就會産生強烈的心理落差感，進而進行自我懷疑，質疑自己是否有能力，最後漸漸歸結為自己是個對社會無用的人，認為自己的未來十分渺茫，久而久之便喪失了對自己的信心，對生活的希望。
很多人以為自己的成就越高就會變得快樂，可是實際上，我們擁有的越多，自己的快樂反而會更少。
那麼這個時候，我們就需要停下一味仰着頭奔跑的腳步，看一看自己的身邊那些快樂的人和事。
讓那些曾經被遺忘的美麗風景，溫暖着你疲憊的心靈，充實着你的精神世界，在周圍的世界裡找到或者創造更多屬于你自己的東西，獨一份的快樂。
調查發現，現在的年輕人越來越不快樂了，甚至他們不快樂的時間也在不斷延長，還有人說，當代的成年人的快樂，隻有五分鐘，這讓人唏噓不已。
也許曾經的你因為生活中各種繁瑣小事而感到煩悶、痛苦，最後卻隻需要大哭一場或是睡一覺這種感覺就會漸漸消失了。但是，現在的痛苦與不快樂卻像是顆種子，會在你的身體裡慢慢生根發芽。
生活當中意外總是會比驚喜來得快，你永遠意料不到下一秒會發生什麼，當你想要的東西越多的時候，你所背負的東西也就更加沉重。
快節奏的生活讓我們的心境也産生了變化，浮躁的内心也成為了一種惡性循環，得不到排解，也得埋着頭幹下去。
我們也早已在欲望的沉淪裡迷失自我，轉瞬即逝的快樂也成為了短暫的奢侈。
被生活逼着努力向前奔跑的樣子并不美麗，真正發自内心的笑容才是最珍貴的寶藏。我們一直告誡别人，無論身處何時何地都要不忘初心，可是喪失快樂的我們又如何去擁有追求快樂的力量呢？
曾經看到過這麼一段話，為什麼人們會變得越來越不快樂呢？
那是因為我們總是期待着那一個符合理想的結果，一旦與預期結果出現偏差，就開始自怨自艾，也就體會不到快樂的存在了。
小時候的我們連看個螞蟻搬家，都會耗掉一整天的時間，然後蹦蹦跳跳地回到家裡把這件不起眼的小事分享給父母，那時候的我們是最發自内心的快樂。
現在浮躁的社會總是給當代的年輕人制造着各種焦慮，不論是就業壓力、學曆焦慮、容貌焦慮都有可能成為“壓死”我們緊繃的精神的最後一根稻草。
在當下積累耕耘的同時耐得住寂寞，忍住浮躁的内心才會收獲更多的快樂時光。
我們在有欲望有野心的同時，也要明白當下就在想那些遙不可及的事情也許會成為我們成功路上的“絆腳石”，珍惜當下，才能得到快樂的回饋。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 不下雨
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205