村裡有個老奶奶，已經96歲了，人們都說：要是老了都能像她這樣，那該多好啊！
别看她老人家這麼大歲數了，耳朵一點兒也不背，跟她說話不用大聲嚷，老人眼神兒也還挺好的，更難得的是，腿腳還利索，不光是出去溜達不用家人攙扶，兒子給她做了個拐杖，她也不用，把拐杖拿在手裡，也就是比劃着，不用費勁拄着。
誰都羨慕這個老奶奶，都希望自己老了也能像她一樣，耳不聾，眼不花，腿腳還利索。
什麼事都有因果，不是無緣無故的，長壽也不例外，也是有原因的。
長壽跟遺傳有一定的關系，但長壽不隻是和遺傳有關，還和很多其它因素有關，而那些其它因素，正好是可以由我們自己掌控的，研究研究長壽老奶奶，看看能給我們什麼啟發。
先看看這個老奶奶，是在什麼樣的家庭環境中長大的，家庭環境對一個人的影響會很大。
老奶奶也是個苦孩子，她的父親在她很小的時候就去世了，她是老大，還有兩個妹妹和一個堂姐，她叔叔和嬸嬸在堂姐很小的時候就去世了，留下一個女兒孤苦伶仃，沒人照顧，很可憐，她的母親就收留了她叔叔嬸嬸的女兒，親姐仨，加上堂姐，四個女孩兒都是由她母親一個人帶，那時候誰家都不富裕，吃飯都成問題，老奶奶家四個女孩兒，沒有男孩兒，沒有勞動力，生活就更不容易了。
老奶奶的母親很善良，獨自把四個女孩兒撫養大，對老奶奶的堂姐也一樣好。
堂姐嫁出去之後，還經常接老奶奶的母親去她家住，說明老太太當初也是把她當親女兒看待的，不然她也不會對老人這麼好，隻是老人在這個閨女家待不住，住幾天就走。
老太太三個親生女兒，大女兒和二女兒嫁到了同一個村子，也就是我們村，三女兒嫁到了别的村，老人歲數大了，就隻能依靠女兒了。
她不去三女兒家住，因為三女兒生了七個孩子，還是都是女兒，再加上公婆，一大家子生活太困難了，要是她再去住更是雪上加霜，吃頓飽飯都難。
大女兒和二女兒家條件差不多，不富裕，但也不太窮，還在同一個村裡，老太太可以輪流住，可老人也不去二女兒家住，不知道是什麼原因，就愛住在大女兒家，也就是老奶奶家。
母親不去别的女兒家住，老奶奶并不嫌棄，隻是她們母女倆有時也鬧别扭。老太太愛抽煙，歲數大了，一抽煙就咳嗽，老奶奶讓母親少抽點，老太太不聽，女兒把煙藏起來了，她就不高興了，跟老奶奶的兒媳婦說：“你婆婆嫌棄我，連煙都舍不得給我抽”，嘴上這樣說，可她還是不去二女兒家，就住在大女兒家，老奶奶的兒媳婦都看這娘倆有意思。
老奶奶就是跟這樣一個善良、有趣的母親長大的。
老奶奶命運坎坷
說起老奶奶的命運，也真是坎坷，從小就沒了父親，已經夠可憐了，偏偏嫁的也不順利。
她剛開始嫁到我們村，嫁了個病病秧秧的人，才過了兩年就生病去世了，她又嫁給了我們村另外一個人，生了三個兒子，兩個女兒，生活比上不足，比下有餘，老奶奶做飯時還會給老伴兒特意做點好的，什麼好吃的都留給老伴兒，日子過的平靜又溫馨，如果能一直這樣平靜的過下去，還真是幸福的。
命運總是捉弄人，老奶奶六十歲那年，老伴兒沒能陪伴她到老，生病去世了，兒子們都娶了媳婦，分家單過了，兩個女兒也都嫁出去了，老奶奶就開始一個人生活了。
從小沒了父親，結了兩次婚，卻沒有人陪她到老，老奶奶的命也夠苦的。
老奶奶經曆了風風雨雨，卻依然很樂觀，認認真真的生活，有自己的愛好，有好的生活習慣。
老奶奶的愛好很簡單，就是愛幹活兒，關鍵是她要把活兒幹的漂亮。
老奶奶雖然歲數大了，可精神頭不輸給年輕人。
有一天一大早，我路過老奶奶家，看見她正在大門外坐着小闆凳給兒子家摘花生，我們這兒種花生的人家很少，有的人家種點也是留着自家吃，把花生從地裡刨出來，連秧帶回家，再把花生一個一個的摘下來。那天早上的天氣很涼，要不是有事，那麼冷我不會那麼早出門的，再看老奶奶，她好像一點不覺得冷，坐在那兒挺精神的，看到她，我頓時也不覺得冷了，老奶奶這麼大年紀了，還是閑不住。
有的人幹活兒，就像應付差事，老奶奶不一樣，不管幹什麼活，都要比别人幹得更勝一籌，老奶奶也是個追求完美的人。
比如擀雜豆面，老奶奶擀出的雜面條，就是和别人不一樣。
雜面是黃豆面和其它的豆面摻合在一起，擀過雜面的人都知道，雜面和面的時候要和的硬些，比白面硬，雜面不好擀，擀雜面條也是個力氣活兒，雜面很硬，又要擀的特别薄，把擀好的面拿起來看，可以看見雜面是透明的了，就像一張薄薄的紙，薄到這種程度的雜面才好吃，隻是很費勁兒，天氣熱點擀雜面，能累出一身汗。
雜面擀到薄的透亮了，該切面條了，老奶奶也有她的獨門技巧，把面來回反複折疊，這樣切的面條不會斷，老奶奶切的又細又均勻，切完放在面闆上，等着一會兒下鍋不就行了？不，精彩的還在後面。
老奶奶把最上面的面條頭一根一根都捏到手裡，胳膊往上一擡，輕輕一抖落，一縷面條順順溜溜的垂下來了，然後卷成團，老奶奶一次就擀好幾頓的面條，一團一團整整齊齊擺在高粱稈串成的蓋簾上，雖然還是生的，可看着就好吃。
老奶奶有一個女兒就嫁在本村，她有時把擀好的雜面條給女兒送去，這一路上，不知道要有多少人誇她的手藝好。
老奶奶幹什麼活都很細緻，她有點摳門兒，舍不得花錢，穿壞了的襪子還要補好了再穿，經過她補的襪子還挺好看的。
别的老人會覺得閑着沒意思，老奶奶不是鼓搗這個，就是鼓搗那個，從來不閑着，總活動對身體也有好處。
老奶奶的飲食起居和一些好習慣
老奶奶的血糖、血壓、血脂都很正常，她每天都是早睡早起，吃的是粗茶淡飯，也沒什麼忌口的，什麼都吃，沒那麼多講究。
别人都愛吃松軟點的米飯，老奶奶愛吃硬的，還愛吃蔬菜，自己家種啥就吃啥，不挑食。
老奶奶愛搓耳朵，愛搓手。
老奶奶平常愛搓耳朵，洗臉的時候也會搓搓耳朵，她說每天都搓，習慣了。
除了搓耳朵，老奶奶還愛搓手，就是像洗手那樣搓，我管這種搓法叫幹洗手，我也習慣搓手，最直接的感受就是手顯得柔軟。
我也學老奶奶經常搓耳朵，搓後感覺神清氣爽。
搓耳朵、搓手都是好習慣，對身體有好處，老奶奶氣色很好，紅光滿面，而且精氣神十足。
老奶奶身體好，心态也好，從不跟人吵架，看着她總是不慌不忙，慢條斯理的。
從老奶奶的經曆，和生活習慣能看出，她的長壽跟這些有關：
心地善良
老奶奶的母親很善良，受母親的影響，老奶奶也很豁達，不斤斤計較。
有自己的愛好
老奶奶的愛好是愛幹活兒，如果一個人在專心幹一件事的時候，會全神貫注，什麼煩惱都抛到九霄雲外了，是以要有自己的愛好，這樣就沒有閑心去關注那些不開心的事兒了。
愛運動
多活動活動筋骨，搓搓耳朵，搓搓手，動動胳膊，動動腳，身體健康不會老。
有好心态
沒看見過老奶奶愁眉苦臉的，總是那麼慈祥可親，不管是跟家人，還是跟外人都沒争吵過。
養成良好的生活習慣
老奶奶不抽煙，不喝酒，不挑食，不熬夜……
向老奶奶學習長壽之道，能做到這些，你也會快快樂樂，長命百歲！