村里有个老奶奶，已经96岁了，人们都说：要是老了都能像她这样，那该多好啊！
别看她老人家这么大岁数了，耳朵一点儿也不背，跟她说话不用大声嚷，老人眼神儿也还挺好的，更难得的是，腿脚还利索，不光是出去溜达不用家人搀扶，儿子给她做了个拐杖，她也不用，把拐杖拿在手里，也就是比划着，不用费劲拄着。
谁都羡慕这个老奶奶，都希望自己老了也能像她一样，耳不聋，眼不花，腿脚还利索。
什么事都有因果，不是无缘无故的，长寿也不例外，也是有原因的。
长寿跟遗传有一定的关系，但长寿不只是和遗传有关，还和很多其它因素有关，而那些其它因素，正好是可以由我们自己掌控的，研究研究长寿老奶奶，看看能给我们什么启发。
先看看这个老奶奶，是在什么样的家庭环境中长大的，家庭环境对一个人的影响会很大。
老奶奶也是个苦孩子，她的父亲在她很小的时候就去世了，她是老大，还有两个妹妹和一个堂姐，她叔叔和婶婶在堂姐很小的时候就去世了，留下一个女儿孤苦伶仃，没人照顾，很可怜，她的母亲就收留了她叔叔婶婶的女儿，亲姐仨，加上堂姐，四个女孩儿都是由她母亲一个人带，那时候谁家都不富裕，吃饭都成问题，老奶奶家四个女孩儿，没有男孩儿，没有劳动力，生活就更不容易了。
老奶奶的母亲很善良，独自把四个女孩儿抚养大，对老奶奶的堂姐也一样好。
堂姐嫁出去之后，还经常接老奶奶的母亲去她家住，说明老太太当初也是把她当亲女儿看待的，不然她也不会对老人这么好，只是老人在这个闺女家待不住，住几天就走。
老太太三个亲生女儿，大女儿和二女儿嫁到了同一个村子，也就是我们村，三女儿嫁到了别的村，老人岁数大了，就只能依靠女儿了。
她不去三女儿家住，因为三女儿生了七个孩子，还是都是女儿，再加上公婆，一大家子生活太困难了，要是她再去住更是雪上加霜，吃顿饱饭都难。
大女儿和二女儿家条件差不多，不富裕，但也不太穷，还在同一个村里，老太太可以轮流住，可老人也不去二女儿家住，不知道是什么原因，就爱住在大女儿家，也就是老奶奶家。
母亲不去别的女儿家住，老奶奶并不嫌弃，只是她们母女俩有时也闹别扭。老太太爱抽烟，岁数大了，一抽烟就咳嗽，老奶奶让母亲少抽点，老太太不听，女儿把烟藏起来了，她就不高兴了，跟老奶奶的儿媳妇说：“你婆婆嫌弃我，连烟都舍不得给我抽”，嘴上这样说，可她还是不去二女儿家，就住在大女儿家，老奶奶的儿媳妇都看这娘俩有意思。
老奶奶就是跟这样一个善良、有趣的母亲长大的。
老奶奶命运坎坷
说起老奶奶的命运，也真是坎坷，从小就没了父亲，已经够可怜了，偏偏嫁的也不顺利。
她刚开始嫁到我们村，嫁了个病病秧秧的人，才过了两年就生病去世了，她又嫁给了我们村另外一个人，生了三个儿子，两个女儿，生活比上不足，比下有余，老奶奶做饭时还会给老伴儿特意做点好的，什么好吃的都留给老伴儿，日子过的平静又温馨，如果能一直这样平静的过下去，还真是幸福的。
命运总是捉弄人，老奶奶六十岁那年，老伴儿没能陪伴她到老，生病去世了，儿子们都娶了媳妇，分家单过了，两个女儿也都嫁出去了，老奶奶就开始一个人生活了。
从小没了父亲，结了两次婚，却没有人陪她到老，老奶奶的命也够苦的。
老奶奶经历了风风雨雨，却依然很乐观，认认真真的生活，有自己的爱好，有好的生活习惯。
老奶奶的爱好很简单，就是爱干活儿，关键是她要把活儿干的漂亮。
老奶奶虽然岁数大了，可精神头不输给年轻人。
有一天一大早，我路过老奶奶家，看见她正在大门外坐着小板凳给儿子家摘花生，我们这儿种花生的人家很少，有的人家种点也是留着自家吃，把花生从地里刨出来，连秧带回家，再把花生一个一个的摘下来。那天早上的天气很凉，要不是有事，那么冷我不会那么早出门的，再看老奶奶，她好像一点不觉得冷，坐在那儿挺精神的，看到她，我顿时也不觉得冷了，老奶奶这么大年纪了，还是闲不住。
有的人干活儿，就像应付差事，老奶奶不一样，不管干什么活，都要比别人干得更胜一筹，老奶奶也是个追求完美的人。
比如擀杂豆面，老奶奶擀出的杂面条，就是和别人不一样。
杂面是黄豆面和其它的豆面掺合在一起，擀过杂面的人都知道，杂面和面的时候要和的硬些，比白面硬，杂面不好擀，擀杂面条也是个力气活儿，杂面很硬，又要擀的特别薄，把擀好的面拿起来看，可以看见杂面是透明的了，就像一张薄薄的纸，薄到这种程度的杂面才好吃，只是很费劲儿，天气热点擀杂面，能累出一身汗。
杂面擀到薄的透亮了，该切面条了，老奶奶也有她的独门技巧，把面来回反复折叠，这样切的面条不会断，老奶奶切的又细又均匀，切完放在面板上，等着一会儿下锅不就行了？不，精彩的还在后面。
老奶奶把最上面的面条头一根一根都捏到手里，胳膊往上一抬，轻轻一抖落，一缕面条顺顺溜溜的垂下来了，然后卷成团，老奶奶一次就擀好几顿的面条，一团一团整整齐齐摆在高粱秆串成的盖帘上，虽然还是生的，可看着就好吃。
老奶奶有一个女儿就嫁在本村，她有时把擀好的杂面条给女儿送去，这一路上，不知道要有多少人夸她的手艺好。
老奶奶干什么活都很细致，她有点抠门儿，舍不得花钱，穿坏了的袜子还要补好了再穿，经过她补的袜子还挺好看的。
别的老人会觉得闲着没意思，老奶奶不是鼓捣这个，就是鼓捣那个，从来不闲着，总活动对身体也有好处。
老奶奶的饮食起居和一些好习惯
老奶奶的血糖、血压、血脂都很正常，她每天都是早睡早起，吃的是粗茶淡饭，也没什么忌口的，什么都吃，没那么多讲究。
别人都爱吃松软点的米饭，老奶奶爱吃硬的，还爱吃蔬菜，自己家种啥就吃啥，不挑食。
老奶奶爱搓耳朵，爱搓手。
老奶奶平常爱搓耳朵，洗脸的时候也会搓搓耳朵，她说每天都搓，习惯了。
除了搓耳朵，老奶奶还爱搓手，就是像洗手那样搓，我管这种搓法叫干洗手，我也习惯搓手，最直接的感受就是手显得柔软。
我也学老奶奶经常搓耳朵，搓后感觉神清气爽。
搓耳朵、搓手都是好习惯，对身体有好处，老奶奶气色很好，红光满面，而且精气神十足。
老奶奶身体好，心态也好，从不跟人吵架，看着她总是不慌不忙，慢条斯理的。
从老奶奶的经历，和生活习惯能看出，她的长寿跟这些有关：
心地善良
老奶奶的母亲很善良，受母亲的影响，老奶奶也很豁达，不斤斤计较。
有自己的爱好
老奶奶的爱好是爱干活儿，如果一个人在专心干一件事的时候，会全神贯注，什么烦恼都抛到九霄云外了，所以要有自己的爱好，这样就没有闲心去关注那些不开心的事儿了。
爱运动
多活动活动筋骨，搓搓耳朵，搓搓手，动动胳膊，动动脚，身体健康不会老。
有好心态
没看见过老奶奶愁眉苦脸的，总是那么慈祥可亲，不管是跟家人，还是跟外人都没争吵过。
养成良好的生活习惯
老奶奶不抽烟，不喝酒，不挑食，不熬夜……
向老奶奶学习长寿之道，能做到这些，你也会快快乐乐，长命百岁！