烤蕃薯,也叫烤番薯、煨番薯、烤地瓜、烤苕,是中國街邊小吃之一,曆史悠久,尤其常見于冬天。從前街邊小販多以柴火放在大圓鐵桶内煨番薯,其後才用火力較持久的炭取代。吃時要趁熱吃,否則涼了以後,烤蕃薯多會變硬。如同另外一種小吃“蕃薯幹”。香港,現在一年四季也有烤蕃薯賣,冬天賣紫心番薯,其餘時間便賣黃番薯。

烤番薯
番薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和緻癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。
美食禁忌:
番薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道裡容易發酵,使腹部不适。中醫認為,濕阻脾胃、氣滞食積者應慎食番薯。